Спортивное питание:)

[Иштар]

Сообщение от Astrid

и после "взятия Бастилии" в зале отпадает всякое желание есть вредную еду, потому как тогда смысл занятий теряется и просто понимаешь себя полной дурой, что выкладываешься как лошадь и всё это ради того чтобы сжечь какую-нибудь шоколадку или печеньку, фуууу.

вот уж точно!!! у меня все тело ломит после занятий.. жесть)))

[Astrid]

приятная усталость у меня, иногда второе дыхание включается, я тут давеча пилатессом убилась, а потом ещё 45 на беговой, о как.

завтра погляжу на самочувствие, если не будет больно то пойду на пилатес а вечером на акваджим.

до океана не добралась, но протоптала по магазам километров 6 =)
иха! ребахас завра начинаются, но я сегодня тоже купила себе вторую юбку у манго только другого цвета , куртку и 2 кожанных ремня за копейки каке-то.

лучше бабки на шмотки чем на жрачку, во!

[Astrid]

учусь фотографировать своим новым фотиком, вот со всей техникой на ётм, а к фотику "боюсь подходить", у меня девичья память и никак не могу запомнить таблицу диафрагма-выдержка, не вкуриваю про фокусное (длинна должна быть равна чему-то то ли поделённому то ли помноженному, короче не могу запомнить и не понимаю, ггг).

[Иштар]

Сообщение от Astrid

лучше бабки на шмотки чем на жрачку, во!

эт точно!!!! поддерживаю)))

у меня сегодня вес снова в плюсе: 70.5 (+ 0.4 кг!!!) Зараза! ну, откуда он берется?!

[Astrid]

Сообщение от Иштар

эт точно!!!! поддерживаю)))

у меня сегодня вес снова в плюсе: 70.5 (+ 0.4 кг!!!) Зараза! ну, откуда он берется?!

ты забыла что мышцы растут?

[Иштар]

Сообщение от Astrid

ты забыла что мышцы растут?

наверняка, так и есть :)

За вчерашнее поведение меня можно с мело выпороть! 2 июля за весь день выпила только море кофе и слопала эклер (вкуснючий, зараза! ) По спорту - ноль(((
Сегодня - 3 июля - утром, само собой, подташнивало. И, как на зло, проспала все на свете => пришлось выбежать из дома не позавтракав и толком-то не собравшись((( Зю((
--------------------------
Пока смолотила токо салат из помидорок и огурцов с петрушкой)) Ляпота Лето Forever!

[Astrid]

не, ну вы гляньте на неё --> хочу, говорит, быть стройной, с рельефом и без жира, и жрёт эклеры при этом, гггггг.

принесите большой ремень, ща мы эту девочку будем воспитывать

кофе кальций вымывает из костной ткани. эклер - из мозговой

КД таки начались, олелуйааааа =), и главное никаких болей, класс, чем бы в зале заняться сегодня.

[Иштар]

Я этим летом!

[Иштар]

А эт я в 2013

[Иштар]

Нашла любопытный сайт.. вдруг кому пригодится))
http://video-dance.ru/