Кетогенная диета

[RomanK]

Дык, все нормально, так и должно быть. При таком питании меняется "композиция" тела... На веге я качался очень много, мышцы раздувались, сразу после нагрузки выглядишь отлично, а потом все "сдувается". Причем, силы как таковой нет! Выносливость, это да, а поднять штангу - хрен! Поскольку я всю молодость спортом упорно занимался, никак понять не мог, почему не могу поднять даже половину своих ранних результатов! Не ужели, думал, возраст 40 лет дает такую разницу по сравнению с 30!? Ан нет, сейчас в 50 жму и таскаю больше, чем когда либо в жизни! Тело в весе прибавило, но не сильно по отношению к довеганскому. Зато оно другое совсем. На веганстве, ясен пень, вес набрать вообще было невозможно, лично у меня, сразу предупреждаю...
Кстати, про структуру тела пишет и Монастырский, который в основном карандаши поднимает :) и Вандерпланец, хотя последний сыромясоед лопает жуткое количество меда и прочих натуруглеводов, так что несколько не вписывается в кетогенку. Но, судя по ребяткам с роупалео, видок у них очень приличный...
Так что теперь у меня вес добавился (надеюсь, и дальше со временем пойдет), причем это чистая мышца, жира практически нет, с силами и гормонами стало куда как приличнее :) (это для "духовно" продвинутых веганов, которые сию сторону жизни считают "блюдоманской", а фиг ли удивляться, с гормонами проблемка...)
Всем успехов