Я все смогу!!! На пути к новой себя!

ririsska · 21-10-2013, 07:35

Психолог сказал бы:
1. Прими себя сегодняшнюю и прости себя, у тебя не должно быть чувства вины за нормальные реакции организма.
2. Придумай цель, по сравнению с которой небольшие ограничения будут в радость (а кто сказал, что недолго ограничивать себя в питании, это много?). Только эту цель, этот результат нужно представить себе очеь четко, подробно: на вкус, на цвет, на запах, на осязание... Что ты будешь чувствовать всеми пятью (или шестью) чувствами, когда ее достигнешь?
3. В следующий раз сравни маленькое сиюминутное удовольствие и этот результат.

Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель?

Olya58 · 21-10-2013, 07:50

Цитата:

Сообщение от ririsska

Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель?

В том то и дело: если бы я применяла хотя бы процентов 20 из того что знаю давно бы была стройняшкой,образцовой женой и мамой.

Да ты права(ничего что на ты?)." Давай поможем друг другу представить эту цель?"

Я до четверга разработаю для себя реальный план

до 24.12.2013(как раз на 2 месяца) и и буду ему следовать.Вот.

Спасибо за поддержку.

21-10-2013, 07:35	#1
ririsska Регистрация: Oct 2013 Адрес: екатеринбург Сообщений: 17 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 58 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Я все смогу!!! На пути к новой себя! Психолог сказал бы: 1. Прими себя сегодняшнюю и прости себя, у тебя не должно быть чувства вины за нормальные реакции организма. 2. Придумай цель, по сравнению с которой небольшие ограничения будут в радость (а кто сказал, что недолго ограничивать себя в питании, это много?). Только эту цель, этот результат нужно представить себе очеь четко, подробно: на вкус, на цвет, на запах, на осязание... Что ты будешь чувствовать всеми пятью (или шестью) чувствами, когда ее достигнешь? 3. В следующий раз сравни маленькое сиюминутное удовольствие и этот результат. Я много знаю, но на практике сама пока применяю плохо... Давай поможем друг другу представить эту цель? __________________ * Я люблю Мир, Мир любит меня. Я иду к цели шаг за шагом каждый день. Даже самая большая ошибка ЛУЧШЕ, чем бездеятельность Цель 1: 10.11.2013 74 кг.

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
К новой диете	Volod	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	38	18-08-2015 18:11
Я все смогу!!! На пути к новой себя!	Olya58	Архив	1	03-09-2013 14:47
К новой жизни...	zhe_nya	Примеры успешно проведенных голоданий	40	27-11-2012 05:08
Записки о новой жизни	Новая.Я	Архив	4	28-10-2011 15:27
голод -как шаг к новой жизни	дитмар дарья	Архив	11	05-08-2011 10:40

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: