Красивое платье на Новый Год!

[Brisa]

Сообщение от Ali

К сожалению вес стоит на месте.

А вчера вечером я целый час отпахала на тренажере.

Алиш, у меня на прошлом длительном голоде была такая беда, при больших физ нагрузках вес не падал, а иногда и рос! Но для меня большими были 4 часа в день (2 велосипеда и 2 - серфа)
Я перекопала весь форум, и правда есть зависимость, от интенсивных нагрузок, замедляется падение веса! Спорт нужен, но поменьше, самое лучшее ходьба, ее можно не ограничивать.
Если интересно почитай у меня в начале этого дневника есть и отчеты и коменты форумчан по этому поводу))