Правильный ритм сердца-залог здоровья!

[LadyTA]

Сообщение от serg981

Я так понимаю, что если сварить гречневую кашу, то большинство витаминов и минералов разрушится?

Ну ты и юморист!!!

Гречка потому и коричневая, что прожарена.....

[serg981]

Сообщение от LadyTA

Гречка потому и коричневая, что прожарена.....

Так я и не понял, если ее не варить, а замачивать уже там все равно?
Т.к. все уже выжарили и остались только те элементы, которые при нагревании не разрушаются?

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

Ну если это так . Тогда нужно не сердиться а доказывать и двигать этот метод.Помогая создателю.
Тема большая в двух словах не опишешь. Создайте ее отдельно.Думаю многие вступят в полемику . И будут заинтерес-ые и другие кто против. поделитесь своим опытом.

Следую доброму совету, вот ссылка новой темы. Прошу всех в гости http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441

[Багирочка]

Химический состав


Гречка зеленая (100 г)



Калории (ккал) 343 ккал.
Жиры 3.4 г
Белки 13.3 г
Углеводы 71.5 г
Вода 9.8 г
Холестерин 0 мг
Насыщенные жирные
кислоты 0.7 г
Клетчатка 10 г
Зола 2.1 г
Кальций 18 мг
Железо 2.2 мг
Магний 231 мг
Фосфор 347 мг
Калий 460 мг
Натрий 1 мг
Цинк 2.4 мг
Медь 1.1 мг
Марганец 1.3 мг
Селен 8.3 мкг
Аскорбиновая кислота (Витамина C) 0 мг

Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.4 мг
Витамин B3 (Ниацин) 7 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 1.2 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (Фолиевая кислота) 0 мкг
Витамин H (Биотин) 0 мкг
Натуральный фолат 30 мкг
Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте) 30 мкг пищевого фолатного эквивалента
Мононенасыщенные жирные кислоты 1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1 г
Триптофан 0.2 г
Треонин 0.5 г
Изолейцин 0.5 г
Лейцин 0.8 г
Лизин 0.7 г
Метионин 0.2 г
Цистин 0.2 г
Фенилаланин 0.5 г
Тирозин 0.2 г
Валин 0.7 г
Аргинин 1 г
Гистидин 0.3 г
Аланин 0.7 г
Аспарагиновая кислота 1.1 г
Глутаминовая кислота 2 г
Глицин 1 г
Пролин 0.5 г
Серин 0.7 г

serg981 спокойно все нормально .Я этот вопрос давно для себя разрешила.И результаты которые выше как раз для той гречки которую мы все едим.калий даже лабар-но проверен. Соответствует.
Разницу посмотри сам.

[Багирочка]

Лечение ты получишь и от той и от другой.
Конечно зеленая лучше спору нет.
Но есть но. Она плохо храниться. Тем более пакованная. Я сколько не брала затхлый запах есть. Иногда попадались плесневые зерна. Потому и лечимся той что есть .
Если тебе удастся достать качест.зеленую.Это будет прекрасно.
Даже слегка обжаренные семечки тыквы не теряют своих свойств.
Лечись все окей.
Единствен.кретерий выбираю ты которая самая светлая.

[Багирочка]

http://alg-massage.ru/ph-system_soda.htm
-кому интересно загляните. Мне сегодня посоветовали.То что прочла уже интересно. Пошла дальше почитаю.Потом отзовусь по поводу)))).
http://alg-massage.ru/ph-system_osnovi.htm

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

кому интересно загляните. Мне сегодня посоветовали.То что прочла уже интересно. Пошла дальше почитаю.Потом отзовусь по поводу)))).

Спасибо, с информацией я уже знаком. Лучше эту статью прочитать с книгой Энтштуры, как раз дополняют друг, друга.

[Багирочка]

Сообщение от Елашкин Сергей

Спасибо, с информацией я уже знаком. Лучше эту статью прочитать с книгой Энтштуры, как раз дополняют друг, друга.

А я только первый раз прочитала . Решила удлинить немного время .До 2,5 часов после еды. А потом соду если надо. А так оставить все на месте.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

А я только первый раз прочитала . Решила удлинить немного время .До 2,5 часов после еды. А потом соду если надо. А так оставить все на месте

Пробовал через 2часа и через 3, и все равно появлялась отрыжка газом. Видно что-то остается в желудке. Предпочитаю утром на тощак ( это уж точно) или вечером, как Бловатская с горячим молоком 1/3 чайной ложки, тогда все номально, но не всегда хочется. Другой раз с удовольствием, а то просто не лезет, тогда не пью.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

А я только первый раз прочитала .

http://kzn-massage.ru/biblioteka/201...novaya-zapis-2 Ссылка на книгу Петера Ентштура.