Самое удачное похудание Розочки.

[Розочка]

90 дней жизни по методике Ковалькова. ( три месяца)

Начало - 99 кг
Сегодня - 84,8 кг

Стала легче на 14 кг.
Это без голода, головных болей.

Нарушения в питании были не значительные.
Из опыта. 10 дней жизни в больнице - не доедала, просто не хотелось.
Питалась и запрещ.продуктами, вес упал на 2,5 кг, но вернулся выйдя с больницы, даже при правильном питании.
Вывод - вес потерянный при стрессовых ситуациях - возвращается.
Запрещенка организмом не забывается, попробовав её - к ней тянет.

Ни Ковальков, ни другой какой диетолог не сможет контролировать твой вес.
Только ты САМ сможешь это сделать.

Главный результат - наработала привычку ходить по утрам. Как бонус - ушла боль в коленке. Стала ходить как нормальный здоровый человек, если не лучше!
Скрипы остались. Но меньше стали.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

90 дней жизни по методике Ковалькова. ( три месяца)

Мои поздравления!!
Как отметим юбилейчик?

[mdnadin]

думала после нашего разговора. почему может тянуть на запрещенку - просто надо подумать, что за запрещенка. если жирное - нужен жир ( он нужен для синтеза половых гормонов.... и т.д., энергии..) , может заменить более хорошим жиром.
сладкое -... вообщем все надо продумывать.
А голова у тебя светлая.

Вчера пришла , как всегда дико устала. Боль в теле сильная. ( саха падает, может еще что). как всегда попытала съесть сладкое - не помогло, еще пить больше захотелось. А после почему то тело отекает.
Случай подсказал съесть белок (творог 5%), и боль стала проходить, и стало почти все нормально.
Надо наблюдать за собой (записывать - забывается на раз) - что вызывает ухудшение, улучшение и анализировать и двигаться вперед.

А стресс вызывает еще какой возврат веса. Но есть условие - его надо сжигать физическими упражнениями (на себе пройдено). Сгорает.
Одну историю расскажу. После того как у меня все случилось , какой то коматоз напал. Двигаться не могла. И начались проблемы с сосудами. Друзья меня подбросили в кардиодиспансер на своем автобусе. В автобусе кондуктор была Света. Она стала моим ангелом (человек от всей души хотел мне помочь и помог), я ее так про себе потом называла. С врачами была встреча просто очень неудачной, а вот Света...
Света поделилась со мной своей историей. У нее была очень дружная семья - муж, свекор со свекровью, брат мужа , двое детей, и должен был вот -вот еще родится малыш.
Тут погибает муж, через 2 месяца его брат. Отец умирает от горя через месяц, свекровь сходит с ума, и рождается малыш. Детям 10 и 4 года. Жизненный крах. Надо было как то выжить с горой детей и больной свекровью.
Она все лето копалась в огороде, как она сказала ( не просто копалась, а сделала его, чтобы есть, чтобы жить - очень тяжело трудилась). Как она сказала - земля спасла. Выбивалась из сил, но упорно физически работала. Выжили они.
ее пример меня убедил (вот не то слово говорю - она меня тогда просто спасла - я подумала , что как бы мне не было плохо, у людей бывает гораздо хуже и надо жить.).

После посещения больницы через силы начала заниматься (странно все тело могло работать , но отказывалось). Я просто тупо каждый день как робот делала зарядку, обливалась, много ходила... боль начала убираться , тело ожило. и как становилось очень плохо на душе - одевалась и уходила на улицу ходить пока не отпустит на хорошей скорости.

[LadyTA]

Сообщение от LadyTA

Мои поздравления!!
Как отметим юбилейчик?

К Розочкиному юбилейчику темку открыла. Там про суставные выздоровления есть много.

Тему назвала Здравия желаю.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17140

[LadyTA]

Сообщение от mdnadin

После посещения больницы через силы начала заниматься (странно все тело могло работать , но отказывалось). Я просто тупо каждый день как робот делала зарядку, обливалась, много ходила... боль начала убираться , тело ожило. и как становилось очень плохо на душе - одевалась и уходила на улицу ходить пока не отпустит на хорошей скорости.

Это ты скопировала откуда-то или это ты после больницы...

[Subul]

Сообщение от Розочка

Стала легче на 14 кг.

Поздравляю! Радостно от того, что можешь, правда?

[mdnadin]

это моя история

Сообщение от LadyTA

Это ты скопировала от куда-то или это ты после больницы...

[mdnadin]

[LadyTA]

Это яблочные розы. На полоску любого теста выложить пять яблочных тонких долек и свернуть розу. Запечь.

[mdnadin]

юбилейные розочки для Розочки:)) Каламбурчик:))