Голодание на витаминах

[Елена-голод-forever]

Сообщение от Вадим Асадулин

Извините, немного не так выразился. Не доказана эффективность профилактического приема витаминов. Насчет витамина Д - большие сомнения. Согласно заявления ВОЗ профилактический прием витаминов угрожает экономике развивающихся стран.

Ничего страшного!
С витаминами я вопрос уже решила. Все, которые продаются у нас в уколах - колю в уколах.

У меня есть еще второй вопрос. Про минералы в органической форме. Например, цитрат магния. Можно ли его принимать на голоде? Не расценит ли его ЖКТ как пищу? Буду очень благодарна за подсказку.