Голодание и мотивация

[Натусся]

monoed, я наверное неправильно выразилась по поводу контроля, речь шла о том, что уровень ацитона можно отслеживать с помощью тестовых полосок , а при его резком увеличении - понижать соответственно употреблением щелочной воды ( типа Боржоми) и/или клизмами с 1 ч л соды для понижения закисления организма, и как следстие - понижения уровня ацитона при голодании. По прежнему интересно мнение тех кто сталкивался и практиковал такую рекомендацию - ниже, цитата первоисточника-
Ацидоз - это закисление крови в результате того, что в крови слишком много кетоновых тел (ацетона и прочего). Это результат того, что энергию организм черпает из внутреннего резерва - жировых клеток. Вот только жир не превращается в глюкозу (основной источник энергии), а в ацетон. Он тоже хорошо сгорает в химических реакциях на клеточном уровне. Проявление: слабость, головные боли, подташнивание, могут быть позывы на рвоту, круги перед глазами, головокружение - это все результат того, что происходит самоотравление организма этими же кетоновыми телами. Все защитные системы организма тут же дают сбой. Если же у вас где-то рядом (дома или на работе) есть контакт с вредными веществами - при голодном кетоацидозе эти вещества многократно усиливают свое вредное воздействие! Крайне неприятно: если уровень ацидоза очень высокий возможна потеря сознания, даже смерть.
Наши рекомендации: голодать лучше всего в местах с экологически чистой обстановкой. Но это больше из области фантастики. А вот контролировать уровень ацетона и других кетоновых тел возможно и в домашних условиях: для этого надо обзавестись стандартными полосками для определения уровня ацетона в моче, они недорогие и продаются в каждой приличной аптеке. Тут все просто - надо стараться, чтобы уровень кетоновых тел был где-то на +++ или ++++ (по старой классификации). Если долго держится на уровне ++++ или ползет за него - надо срочно принимать меры. Оптимально - контроль мочи делать дважды в сутки - утром и вечером. Что делать с повышенным уровнем кетоновых тел, если он перевалил за ++++? Во-первых, надо увеличить количество щелочной минеральной воды, которую вы пьете. Или начать пить щелочную минеральную воду. Не менее 1-1.5 литров в сутки. Сода не снижает уровень ацетона, она уменьшает самое серьезное токсическое влияние ацетона - ацидоз (закисление крови). Ощелачивая организм, вы не снижаете темпов потери жира, но избегаете токсических осложнений кетоацидоза. То есть, темп потери веса остается прежним! Если это не помогает - увеличивайте количество клизм (вместо стандартных двух процедур переходите на три). Если и это не помогает - добавляйте в клизмы соду. Обычную пищевую соду. Примерно чайную ложку на 2 литра воды. Если и это не помогает - тогда допустимо одно-двух разовое применение глюкозы примерно 5-10 гр на 10 кг веса. Лучше в растворе (ампулы - 40% глюкозы) или в таблетках. Можно двойную порцию сахара или полуторную меда. Обязательно развести сахар или мед в теплой воде. Если же и это не помогает - вы доигрались! Надо срочно обращаться к врачу и выходить из голодания! Жизнь дороже! Кстати, при кетоацидозе есть еще один неприятный момент: запах ацетона изо рта и не только - пот тоже будет пропитан ацетоном. Тут ничего не поделать - зубную щетку в руки и принимать душ дважды, а то и чаще, за день.(с)