Экспериментальными путями к здоровью.

[Белладонна]

Калинка, а может голодание или питание раз в сутки отложить раз не пошло, а раз всё время хочется есть, то и есть, почаще, раз 5 в день , например, но по немногу, я обычно так ем и у меня впечатление, что ем целыми днями. Только надо, чтобы между приёмами пищи хотя бы 2 ч. проходило. И установить время после которого вообще не есть, хороший вариант за 4 часа до сна, при таком режиме вес по немножку снижается, а если нарушать(4часа до сна), то просто не растёт.Просьба не кидаться в меня тяжёлыми предметами,, мне всю жизнь помогает оставаться в одном весе, а когда худела, то не ела и даже старалась не пить после 18ч.,что в моём случае означало не есть за 6 ч. до сна, забитая банальщина, но ведь зато никаких качелей с весом , никаких срывов , не на чем тут срываться, а о том , что именно я ем, раньше вообще не задумывалась и тем не менее и похудела и вес в порядке. Голодание в моею жизнь вошли не как способ похудеть, а как способ избавиться от вредных привычек и как метод лечения, а вот худеть на голодании , чтобы потом вес удерживался, даже уже сейчас поняла ( на ушко) не получится.Что- то читаю, смотрю мало таких примеров