Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

Охлаждаюсь пОтом...Пот реально - "в три ручья".

Не в бровь, а в глаз.

[VSV-Soft]

Сообщение от Гвоздь

Охлаждаюсь потом за компьютером минут 15, подсыхая. Пот реально - "в три ручья".

Сообщение от Алексаша

Не в бровь, а в глаз.

Желаю Здравия!
В "три ручья" это еще мягко сказано, льет так, что приходится пол после тренировки под велосипедом протирать!
Особенно после 10-12 км. Вес при этом совершенно не изменяется. Думаю, что мощность в 1 кВт вполне достижима.
И еще про шагомер, метры, калории, граммы. Захватил сегодня шагомер. На данное время пройдено 4,5 км, это 6349 шагов, "спалено" kcal - 391, "спалено" веса - 23,2 гр.
На расстояние и шаги еще можно ориентироваться, а вот на то, что сколько затрачено на "нагревание воды на 1 гр." как то сомнительно.

[Константин35]

Про мощность и кпд на велике очень интересная подборка http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=27&t=50856, ребята старались

[Гвоздь]

Немного сменил тактику тренировок. Вспомнил, что тренировки бывают развивающие и восстановительные и что их надо чередовать. Стал день крутить педали на пульсе 122 -126, день - на пульсе 134-140. Уже дней 10 так. Сегодня за час сжёг 660 "велосипедных" ккал - существенно больше, чем в прошлый рекордный "заезд" (615) и "проехал" 18,7 км. А может и просто мышцы специфические (зимние) нарастают.

[Алексаша]

Гвоздь, как уживаются велосипед и простатит? Говорят, это лютые партнеры.

[Iosif]

Сообщение от Алексаша

велосипед и простатит?

Может проблема не в велосипеде, а сопутствующем ему переохлаждении при езде с ветерком? На велтренажере этого вроде не должно быть.

[monoed]

Сообщение от Алексаша

как уживаются велосипед и простатит? Говорят, это лютые партнеры.

Не достает седло до простаты, глубоко она. У простита так много может быть причин, и велосипед одна из последних. Скорее гемора следует бояться, даже спец. подушки придуманы в форме бублика, чтоб кровообращение в точке не нарушалось. Но они не используются на великах)))

[VSV-Soft]

Сообщение от Алексаша

Гвоздь, как уживаются велосипед и простатит? Говорят, это лютые партнеры.

Желаю Здравия!
Похоже это у медиков они лютые враги Сильно они перестраховываются. Даже на спортивном дорожном велике, при правильно подобранным и подогнанном сиденье проблем быть не должно.

[Гвоздь]

Сообщение от Алексаша

Гвоздь, как уживаются велосипед и простатит? Говорят, это лютые партнеры.

Да никак. У меня с ним мирное сосуществование. Сказывается, в основном ночью - раза 2 в неделю лишний раз просыпаюсь. Да и днём "бегаю" почаще. Ещё его видно в "телевизор" врачам - сама аденома, некая трабекулярность стенок пузыря, опять же СОЭ изрядно повышен. Они и пишут "признаки хронического аденоматозного простатита. Остаточная моча в пределах нормы". Тренажёр у меня - эллиптический. "Едешь" стоя. Тренажёр скорее родственник беговой дорожки, чем велика. Только дорожки-педали - две и они поштучно как бы прилипли к подошвам - каждая к своей.





Его главное преимущество - экран с текущим значением пульса и "дистанцией" (мощность, скорость, сожжённые калории - это всё необязательные подробности). Ни тебе недогрузки, ни перегрузки (если "грамотей", конечно), и динамика от тренировки к тренировке. На природе эти важнейшие параметры отслеживать сложнее. Удобно и то, что магнитные тормоза позволяют регулировать нагрузку прямо с экрана, который запитывается от встроенной динамомашины, работающей от твоих же ног.

[nikok]

Сообщение от VSV-Soft

Желаю Здравия!
Похоже это у медиков они лютые враги

И не говори. Это заговор какой-то. Например, корм для рыбок в виде таблеток начиненных отходами хлебо-мысо-рыбной промышленности рекомендуют за место живого корма, выловленного где-то в открытом водоеме. Вроде бактерии можно извне занести и рыбкам придет конец. Интересно, от чего быстрее сдохнут обычные золотые рыбки, ближайшие родственники обычным карасям, которые в природной среде жрут все что ни поподя - от такого супер-сухого корма, в котором даже обычные дрожжи содержаться, или от бактерий, привнесенных из внешних водоемов.
Страшилок и баек понабралось такое количество, что только и остается, что правду добывать непосредственно своими руками и мозгами ИМХО.