Не фанатка.

[monoed]

Вобщем фишка не в том, чтобы есть овощи или жира много, а в том, что при низком сахаре крови (а он падает быстро в отсутствии углеводов) запускается цепь гормональных механизмов и орг. переходит на питание кетонами, которые он делает из жиров пищи или подкожных запасов.

[monoed]

...а насчет мяса (имею в виду и рыбу и птицу) есть мотивация. Существует доказанная многократно связь между регулярным потреблением мяса и смертельными хроническими болезнями. Думаю, 1-2 раза в неделю по 50 гр. можно съедать, но больше и чаще -- уже риск. Просто я в моем регионе и при мое образе жизни не нашел способов обходиться без животной пищи и нормально себя чувствовать, кто-то смог, а у меня так.

[Марта.]

Так,решила я поголодать 72 часа
Подобрала дни.Пью с сегодняшнего дня с 15 часов.
Ну не знааааю.Получится нет
Вес 66,6
На утро 7.02. 65,3(после процедур)

[Марта.]

Несколько лет назад,где то прочитала что если человек ест подходящие ему продукты,
То вес утром должен быть минус 500-700 гр,по сравнению с вечером.
Раньше у меня так и было. А теперь нет.
Вот думаю связано ли это
- с гормонами,кот я принимаю
- с едой,
- с тем что я не курю
- с возрастом обмен стал хуже

???

[Марта.]

45 только получилось
Сьела свёклу, сил не было дела делать)

[Марта.]

Не пойму,что с помощью голодания реально похудеть?
Я не говорю о тех кг,которые уходят без еды.
Читаю некоторых и прям такая надежда у них)))

[monoed]

Марта., можно и не голодая похудеть за день даже. Слабительное, а потом еще и деуретик, коньки можно двинуть, зато 3-4 кило уйдет к вечеру (не жира конечно, но общего веса). И вообще, если у людей надежда, что тут плохого?

[Марта.]

monoed, это и не похудеть называется.А дурость.
А что себя тешить то надеждой?)

[monoed]

Марта., у тебя есть надежда? Ну вот именно в твоем ЗОЖ. На чем она держится?

[Марта.]

monoed, у меня не надежда, у меня факт. Я с разг днями вес не набираю.