Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[snail]

Сообщение от Ищущий

Когда на голодании идет закисление по головокружения и потемнения в глазах - этот не тот кетоз, какой нужен организму, но он помогает перейти на утилизацию кетонов клетками, поколбасив немного организм.

А это, насколько я понимаю, вообще не кетоз, это уже ацидоз - тот самый, с запахом ацетона, после которого наступает ацидотический криз... Иногда, правда, используют такое понятие, как кетоацидоз, но это из-за того, что оба процесса идут параллельно.

И, насколько мне известно, многим голодающим, и мне в том числе, не удается заполучить ацидоз даже на длительном голодании. Почему так получается, и плохо это или хорошо - кажется, никто не знает. Скорее всего, это зависит от типа питания между голоданиями.

А кетоз - это нормальное физиологическое состояние, и он вполне возможен и при малоедении, и на кетодиете, да и при обычном питании.

Сообщение от Ищущий

прыгать на кетогенез при дефиците кетонов - занятие не для слабонервных

Дефицит кетонов - результат высокоуглеводного питания... можно их и не переедать.

Но после голодания переходить, однозначно, лучше.