Дневник Cold (22 дня)

[Вишенка2]

Cold, умница, что определилась..
наименьшие проблемы с выходом имеют те, кто выходит на соках (он кажется лично мне наиболее предпочтительным)..
возможен выход на кефире, компотах из сухофруктов, овощах и фруктах (мой выход оказался неудачным, но могу написать меню)..
есть еще различные отвары типа овсяного..
главное - это маленькие порции, не более 200 г на прием, временной режим и постепенность - 14 дней голода=14 дням выхода..

[Алена]

Сообщение от Cold

она выходила из 14 дневного голодания по Барановскому и Назаренко и там не одни овощи и фрукты + творог, гречка, молоко, кефир, хлеб, суп, картофель, масло, сметана, яйца, винегрет и т.д. Значит ей снова посидеть на этом меню?

Тогда наоборот - ей надо изучить другие способы выхода.

Как я понимаю, это всё и есть "обычное питание"...
Тогда где выход из голодания?
Таким "выходом" она, похоже, и довела себя.

[Cold]

Вишенка2, да, я собираюсь выходить первые 2 дня на соках (свекла сырая, морковь и яблоки), на 3 день тоже соки + протертые морковь и яблоки. А вот как дальше не знаю, хотела выйти как подруга по Барановскому и Назаренко, но теперь окончательно передумала.
Напиши свое меню пожалуйста и скажи, почему он оказался неудачным?
Я кстати решила сеня посидеть на сухом голодании, нормально будет если я сухим голоданием закончу свою голодовку, т.е. до субботы без воды?

[Cold]

Вишенка2, один продукт на прием пищи - это значит одни овощи или только один определенный овощ?

Алена, ок, спасибо. Постараюсь найти другую программу.

Если кто-нибудь знает полноценные программы по выходу из 14 дневного голодания, то дайте пожалуйста - буду безумно благодарна!!!

[Вишенка2]

Сообщение от Cold

Я кстати решила сеня посидеть на сухом голодании, нормально будет если я сухим голоданием закончу свою голодовку, т.е. до субботы без воды?

а зачем? тем более до субботы..это целых 4 дня..сухой голод не для всех и его нужно постепенно осваивать..процессы разные происходят на сухом и водном, их смешивать можно, но только если есть определенная цель..

[Вишенка2]

Сообщение от Cold

Вишенка2, один продукт на прием пищи - это значит одни овощи или только один определенный овощ?

один овощ)))

[Cold]

Я нашла выход из голодовки, неважно, что из 7-10 дневного голодания, но он сойдет для выхода из 14 дневного - http://zdorovja.com.ua/content/view/2646/169/

[Cold]

Вишенка2, ты же говорила, что сухой голод лучше. Лан я тогда сегодня досижу на сухом, а завтра снова на воде.
И если сухой не для всех и его нужно осваивать, тогда пускай подруга лучше посидит 2 дня воде.

[Вишенка2]

Cold, ты свалила все в одну кучу: себя и подругу, мокрый и сухой голод, красоту и здоровье что хорошо для подруги, ни к чему для тебя..один день сухого голода для нее не равен четырем для тебя..ты запуталась окончательно..сделай паузу пока, не думай о выходе (тот, что ты нашла, вполне правильный)
позже напишу ссылки, что почитать..

[Cold]

Вишенка2, угу, я запуталась уже
подруга спрашивает сколько дней ей посидеть на голоде и на каком?