Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

[M.K.]

Ты про креветки?
Ничего страшного, морпродукты легко перевариваются! А привес - это просто отек, сойдет!

[eno_one]

скорее про их количество :)))

сегодня в кишечника беда ( тк на ночь наелась до обеда вообще не хотелось есть, чувствовалось, что там ещё есть чему перевариваться, к обеду вроде аппетит разыгрался, поела овощной салат, суп овощной и запечёные в духовке (видимо) овощи.. и чёт в кишках ещё хуже стало (( ээх балда-балда я

[M.K.]

eno_one, не казни себя!
Выпей угля, может?

[eno_one]

фух.. вроде положительные подвижки наблюдаются)) на кишках стало почти легко, в желудке и подавно :)) видать очередь на выход продвинулась :)))))

Всё, с самобичеваниями покончено, спасибо девушки за поддержку и за ваш здравый трезвый смысл :)) я что-то из мухи слона раздула и всех ещё и прогрузила)))

Всё будет ок! Особенно, если завтра продолжить питание только овощами-фруктами, без мяса и животных жиров :)

[M.K.]

eno_one, ура!!! Вот видишь! Зто больше не будешь чудить, 100% .

[eno_one]

сейчас еще поела клюквы,должно тоже помочь! Больше всего расстраивает,что несколько замедлилась перистальтика.. Не то что в прошедшие дни.. Наверно мало клетчатки ела в выходные.. Ну да ладно,вечно-то лежать оно там не будет :) :) :) клюквы съела,а вот по-честному охота мяса

[tata38481]

Привет, рада, что ты вернулась))
Какие успехи сегодня?

[M.K.]

tata38481, и дневничок, успехи так себе, два дня получалось держаться до 5 вечера, а потом срываюсь((( Вчера еще с мужем поссорилась неслабо, какой-то ужасный период у меня...
Вес сегодня тот же- 91.4, надеюсь, получится продержаться весь день.

[tata38481]

Старайся в таком случае накручивать себя, хотя сама знаю, что это довольно сложно.
а я помимо того, что после 16 не ем плотно, так еще и начала считать калории, но специально не взвешиваюсь, чтоб лучше результат виден был))
Начал заниматься фитнесом с Джиллиан Майкл ( в инете есть видео) жесть конечно, но чувствую, что результаты не за горами. Сегодня сделала вторую тренировку.

[M.K.]

В общем, придется мне на месяц-другой отложить голодания, нужно пройти курс лечения, буду пить препараты, само собой, с голоданием это несовместимо.
Так что завожу дневник в разделе "Дневники стремящихся к здоровому образу жизни ", буду пока просто правильно питаться.
К каскадам вернусь позже.