Умчитесь прочь мои печали...

[Alenoys]

День 20 Вес 60,1 кг отвес 500 гр общий отвес 8,4 кг
Ну, что сказать... опять приятно удивлена! И мне кажется, что это мой личный рекорд такой сброс веса. После первого голодания было что-то около 6 кг на УГ и 6 кг на выходе. Так что , сейчас задача выдержать выход.
И я сегодня,можно сказать, разговелась Утром была сочная слива, после прогулки с собаками еще одна. Это было очень вкусно. На рынке купили клубнику и прямо там начала ее есть. Очень сладкая и вкусная оказалась. Дома еще клубники поела. Потом была прогулка в город и пила только воду. Около 5 вечера сделала смузи из клубники, киви , папаи и немного банана. Грамм 250. Съела и поняла ,что хочу есть. Схватила собак и пошла гулять. Пришла к выводу, что фрукты лучше есть по отдельности, после них нет голода. Так что, смузи не будет. И мне больше нравится смаковать каждый фрукт или ягоду.
Отвар сегодня не делала и не пила. Все остальное время была вода и сок из мандаринов.
За день прошла почти 14 км и даже не устала. Думаю еще день-два и буду есть овощи. Очень хочу овощей!!!!
Может завтра сделаю замеры. Объемы очень хорошо ушли.
И сегодня еще одна приятная вещь: сегодня желчный не болел совсем!
Очень сегодня замечательный день во всех отношениях. И погода сегодня была суперская. 17 в тени, а на солнце больше 20 градусов. Завтра такая же погода. Поедем гулять. С понедельника опять осень...

[Alenoys]

День 21 Вес 60,1 отвес 0 общий отвес 8,4 кг

Вот и сегодня обрадовалась, что нет привеса. Хотя вчера уже начала есть фрукты.
Сегодня продолжила их есть. Ела опять сливы, папаю и мандарины. Так же сегодня муж сделал сок из винограда, клубники и яблок. Разбавила его 1 к 3 и все еще было сладко. В промежутках пила воду.
Сегодня ездили в Аутлет и там Я купила джинсы от Гес. Они так хорошо на меня сели! Так что , обратного пути у меня нет. Вес надо держать. Думаю голодать раз в неделю. Четверг или среда. Буду смотреть по обстоятельствам. А то сегодня прямо боялась не пересесть фруктов. У меня сейчас главная задача научиться меньше есть. А то бывает, что я ем больше мужа
И вот еще какой вопрос у меня возникает. Сегодня вечером перед сном решила взвеситься и вес от утреннего отличался больше,чем на 2 кг? Это как такое возможно? Я точно не съела 2 кг фруктов. Пол кило от силы, а то и меньше. Откуда эти кг вечером? Может быть почки плохо работают?
И я продолжаю после 6 часов ничего не есть и не пить. И все равно до утра мне не дотянуть. Этой ночью проснулась в 4.30 в туалет и до 7 не могла уснуть. Что с этим делать? Во сколько мне заканчивать пить? Не понимаю. Может у кого есть какие-то мысли по этому поводу?
Очень хочу овощей. Завтра буду их вводить. Огурцы, помидоры... Буду есть по отдельности пару дней. Потом сделаю сыроедческий борщ. Очень его люблю.
2 дня клизмы не делала. Жду ,когда кишечник сам сработает.

[Кремышев]

Глюкоза во фруктах накапливается в организме в виде гликогена и связывает на свой 1г - 4г воды. Поэтому в запасах гликогена воды накапливается в 4 раза больше, чем глюкозы из фруктов. Поэтому вес у Вас к вечеру и вырос. А к утру вода сольется.

[Alenoys]

Княженика, Спасибо, большое. Написал а вам в личку.

[Княженика]

Сообщение от Alenoys

Как думаете, если какую-то часть голодать в сухую, а какую-то с водой. Это будет считаться?

Всё идет в зачёт!!!

[Alenoys]

Сообщение от Княженика

Всё идет в зачёт!!!

Вот Спасибо! Это очень радует Так и буду голодать.

[Alenoys]

Сегодня у нас резко потеплело до 20 градусов. До обеда шел дождь, а потом вышло солнышко. И что-то моя голова не выдержала и заболела. Часов до 4 было терпимо, но Потом выпила кофицил плюс и пошла гулять. Гуляла 2 часа и прошла 7,5 км. За лень 10 км. На улице было легче. Но дома голова продолжила болеть. Решиооа померить давление...140/90 пульс 79. Хммм. Даже и не знаю. Почему вдруг...
Закинула ноги наверх, при этом делала массаж головы и задержку дыхания. Давление не очень то и снизилось, но голова стала болеть меньше. Еще выпила воды с лимоном и соком имбиря.
У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?

[piumina]

Alenoys,
\\У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?\\
блюда из свеклы. клизма с лимонным соком. ( на 1.5 л воды 2 ст.л сока лимона)
не путать с лимонной кислотой

[Alenoys]

Сообщение от piumina

Alenoys,
\\У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?\\
блюда из свеклы. клизма с лимонным соком. ( на 1.5 л воды 2 ст.л сока лимона)
не путать с лимонной кислотой

Спасибо большое! Что-то про клизму-то и не вспомнила совсем... лимонной кислоты у меня никогда и не было. Я обычно лаймы покупаю. Я прочитала, что вада с лимоном и имбирем понижает давление. Их-то я и выпила. И вообще-то, я каждый день пью воду с лимоном, иногда с имбирем. У меня пониженная кислотность желудка. Я таким образом ее повышаю. А про клизму с лимоном буду знать.
В итоге, я еще сделала горячую горелку под шею и плюс делала дыхательные упражнения. Часам к 12 ночи у меня все пришло В норму. Вот только уснуть я смогла часам к 4 утра. но это уже другая история.

[Irony]

Сообщение от Alenoys

У меня есть подозрение, что эти шурупы у меня как-то не прижились и их надо удалять.... Может быть есть у кого-нибудь какие-то мысли по этому поводу?

Alenoys, об этом можно узнать в теме "Отторжение вживленных предметов" в разделе "Теория и практика голодания, вопросы и ответы"