Попала...голодаю.. (21+21)

[Habiba]

Привет!!! С удовольствием пересмотрела твои фотки!!!Хорошо,что выставила все вместе!!!Даже возникло желание сходить в горы! А я то думала,что моя стихия-море...
И старый дневник так интересно полистать!

[myhajlo]

Helen-
я думал что таких женщин НЕ БыВАЕТ
и что "Коня на скаку остановит и в горящую избу войдёт"-єто
фантазия автора
-теперь я знаю-ЄТО про ВАС
-прочитал ваш Дневник от корки-до корки
Плакал(огорчался) и смеялся
С П А С И Б О-тобиш- У В А Ж У Х А

[Юленьк@]

Helen, Второй раз пытаюсь прочесть твой дневник....последнее сообщение от Михайло.....и не могу открыть его....что такое??

Вот решила написать....может после смогу открыть....

написала....а его сообщение так и невидно.....Блин, опять сайт глючит....Оно вообще есть, это сообщение?

[Юленьк@]

Сообщение от Helen

myhajlo, Ваше сообщение заставило меня улыбнуться ....и...ответить ....:)

А я так и не вижу этого сообщения....Что за дела???
Я бы тоже с удовольствием улыбнулась...

[Helen]

Выход-день восемнадцатый,(01.01.10) ничего не меняем -ни вес, ни питание.
Жкт молчал дня три- еле отчитался.В спине вчерашняя усталость-хочу в воду и на массаж- меня эти праздники сбили с привычного ритма,жду не дождусь начала рабочей недели.
Оттарабанила гимнастику ,мама наблюдала за экраном видео и за мной,переживала страшнЕ :):) Это самое полезное мероприятие за день.
Телефон не включала. Телевизор оказался тоже раздражающим фактором.
Маме вручила палку гимнастическую и поставила делать комплекс для плечелопаточного периартроза.Она в восторге и от комплеса и от компании видео.

Ув.модераторы-хочу выложить комплексы гимнастик,наверняка есть желающие- я в свое время намучалась с поиском.Но все это у меня в формате avi.

Юленьк@,может это потому,что мне сменили место жительства?

[Юленьк@]

Сообщение от Helen

Юленьк@,может это потому,что мне сменили место жительства?

Что значит тебе сменили местожительство?
И при чем тут сообщение Михайло?
Hо я вам клянусь....я до сих пор его не вижу!!!
Ну нет его у меня....И вообще твой дневник с трудом открывается....

ПЫСЫ...
Может скопируй его сообщение...а? плззз....что бы я успокоилась...

[Helen]

Выход-день девятнадцатый(02.01.10),все то же,особенно и писать то не о чем.
Начала есть тертые салаты-сегодня съела грамм 170- морковь и капуста,заправленная апельсиновым соком.При всем при том ,что рацион постоянный :соки-апельсины,грейп,морковь,сельдерей,капуста,свекла,т ыква,(ананас ,киви- редко)-не нравится поведение жкт,извините за подробности-нет эластичности- хожу как коза.А чего ожидать- обе почти травоядные:):)
Так хотелось в воду,что всех с раннего утра подняла в ружье- а в бассейне оказалось,что дни перепутала- в выходные мой абонемент не действует- но раз уж приехали от поплавать отказаться не смогла- купила разовое плавание. Бассейн был-полупустой,нонсенс,и достаточно прохладный,я сейчас быстро не плаваю так что слегка подмерзла.По истечении времени плавания заметила онемение кончиков пальцев-одного на правой и двух на левой при общем неприятном напряжении шейного отдела. Перепугалась-еще в шейном отделе мне проблем не хватает для полного счастья.Под душем потом отогрелась -прошло.Но! звоночек прозвенел-надо уделять при зарядке не такое поверхностное внимание всему остальному.
После приезда из бассейна удалось отдохнуть от домашних-восстановить - нервную систему- разогнала всех по гостям:),а сама угрелась под теплым одеялом и покемарила.
К вечеру раскачалась на зарядку.Не нравится мне состояние и ощущения в спине.
Я уже говорила,что при необходимости что-то сделать и при усталости позвоночника-перехожу на колени,так вот- похрустывать колени начали меньше.Перед комплексом Дикуля,который делать стараюсь через день,делаю выпад-присед на каждую ногу 15 раз 3 подхода,присед до параллели с полом-3 раза по 10.Приходится тщательно следить за спиной,страшновато сделать неверное движение.

[Habiba]

Поздравляю с наградой!!!! Думаю-это не только за Новый год! Думаю это за твое мужество и характер с которым ты шаг за шагом вытаскиваешь себя из этой проблемы!!!Ты у нас Большой Молодец!!!
Мячик Дед Мороз принес?

[alagor]

Сообщение от Helen

Я уже говорила,что при необходимости что-то сделать и при усталости позвоночника-перехожу на колени

перелистал поиском весь дневник, но так и не понял что значит "перехожу на колени"..

[Helen]

alagor, нормальные люди стоят на ногах- это один вид нагрузки на позвоночник, а другие-мне подобные:),стараясь уменьшить нагрузку- просто становятся на колени и так передвигаются.На большие расстояния(в пределах квартиры) не хожу,ну а по кухне -оч.удобно,благо,что до всего можно достать -руки длинные,да и сама кухня небольшая.
Тем же макаром достаю что упало,становлюсь на одно колено или два и поднимаю на уровень лица,а потом,вставая уже перекладываю.