Моё первое голодание в 21 день, помогите

[Маняша]

Наталья поздравляю с отвесом в 1 кг!!!

[alolya]

Маняша, конечно, все правильно, ты вообще просто огромная молодец, я бы не рискнула ни за что с первого раз так долго.
На чем выходить планируешь?

[Fikra]

Маняша, красивая кожа и суставы- результат голода.
У меня тоже самое..
Главное теперь на восстановительном периоде ни грамма соли..

[ПНВ]

Сообщение от alolya

ПНВ, да, а то сейчас помучается, потом уже энтузиазм то поубавится, что ни есть гут для голодовочек.

Полностью солидарна!

[alolya]

Fikra, вот это точно, ни в коем случае. У меня раньше никода отеков не было. А тут как то на третий день выхода поела с солью огурцов помидоров, блин с утра китаец и самое ужасное, что отекала по утрам потрм неделю и без соли.

[ПНВ]

[QUOTE=Маняша;
Просто к 22 годам у меня много запланированно было, что еще не сделала, может поэтому...[/QUOTE]

Ну ты Телец, знак обстоятельный, стремящийся, как можно раньше обрести почву под ногами и иметь стабильную жизнь. Успеешь ещё.

[ПНВ]

Сообщение от Fikra

ПНВ, ну я ее понимаю.. У меня тоже характер такой.. Или все или ничего.. Поэтому пила воду теплую. И решила, что 9 дней и 10 небольшая разница

Я считаю, что Голодание в любом виде-это жесть, как ни крути, и мы можем внушать себе, что угодно. Так вот нужно, чтобы эта жесть проходила с максимальным комфортом, а не истязания себя. от этого то основные срывы и бывают. Я имею в виду не срывы с голодовок, а последующие срывы на обжорство и проблемы со здоровьем.

[ПНВ]

Сообщение от Маняша

Еле дошла, оставнавливалась подышать, отдохнуть, про сыворотку интересно очень, спасибо... Интересно конечно реакцию организма наблюдать, вот у меня лицо чище стало, симпотичнее что ли... Сустав коленный ныть перестал, от голода ведь? Если бы не такая бяка по вечерам, я бы продолжила, но в страхе голодать не могу, это должно приносить удовольствие, как в первые 3 дня, возможно у меня с опытом прийдет, что я и 10 и более дней смогу голодать с таким настроением, но как новичек, я завтра начну выход... Мама живет отдельно, уезжают на море, сказала приезжать к ней сдавать квартиру и кварплату оплатить, я незнаю как поеду... Наверное в первый раз 9 дней хватит, в следущий дай бог смогу 10, в церковь схожу до начала голодания, а не во время как в этот раз...

Маняша! я бы на твоём месте выходила уже сегодня! Ты и так превзошла сама себя. Ради последующих 500гр. себя ещё пару дней истязать неразумно. На первый раз достаточно. Передохни 3-4 дня, наберись сил и снова начинай своё ступенчатое.

[ПНВ]

Fikra, а как долго ты голодала и сколько сбросила?

[Маняша]

Я уже писала как 5 дней буду выход))
Вот:
1 день: сок+вода 1/2
2 день: сок+вода 1/1
3 день: Завтрак-сок
обед-салат-метелка(сырые овощи: свекла, морковь, яблоко и капуста, с лимонным соком)
полдник- пожевать капустку с зеленью
ужин: фрукт
4 день: завтрак- помидор 2 шт
обед- метелка салат
полдник- морковка 1 шт
ужин- фрукт
5 день примерно как и 4, только на полдник вместо морковки огурец...
(Фрукт на ужин это груша или яблоко)
__________________



Всё без соли...