Кетогенная диета

[Sun-Moon]

Из другой ветки

Сообщение от Максенек

Пожалуй придется разъяснить еще раз, почему я склонен доверять информации от Шаталовой и Накамацу о калорийности их рациона. Дело в том, что в свое время я провел довольно большой серфинг по форумам худеющих, и обнаружил, что очень многие жалуются, что после долгого сидения на очень низкокалорийной диете они ВЫНУЖДЕНЫ есть не более 800 ккал в сутки, т.к. при превышении этого значения они начинают толстеть! Это довольно распространенное явление, поэтому оно имеет свое название - на их сленге это называется "убили обменку". Конечно, многих такое положение дел категорически не устраивает (хотят вернуть как было раньше - жрать больше, и при этом худеть). Поэтому они всячески разгоняют обменку специальными "зигзагами" калорийности, дробным питанием, физическими упражнениями, высокобелковой пищей и т.д.

А вот в чем вред диет и таких ограничений и почему это происходит - завтра. Сегодня спать

[Colon]

Максенек, как всегда, вместо того, чтобы думать и работать с первоисточниками, начинает бредить и талдычить одно и то же. В данном случае бездоказательно утверждает о том, что Накамацу не рекомендует есть жиры.
Во всех английских источниках идёт речь не о жирах (fat), а о маслах (oil). Например,
"I was curious about how I could extend my life span," Nakamats says of his research. "I found that we are eating too much. That is what makes life short."
He concluded that one meal per day is ideal, and that meal itself should be low in oil and around 700 calories. For drinking, coffee should be avoided as it is bad for the brain. The number of sleeping hours should be limited to six, and he encourages a steady intake of Rebody 55, a dietary supplement (¥10,000 for five bottles) of his own invention composed of 55 grains and other elements that is perfect for sprinkling on soup or cereal.
http://www.japantimes.co.jp/text/nc2...l#.T_9IYZF_7nA

А вообще-то, если говорить прямо, то у Накамацу проблема с головой явно присутствует в общеплебсовском понимании этого явления. Но, я считаю, что у него проблема с головой в "правильном направлении" в отличии от подавляющего большинства народа, сверхозабоченного своим питанием и считающего калории, БЖУ и остальной бред. Потому что это не только не поможет им, но и существенно навредит им и в здоровье и в продолжительности жизни.
Ведь известна простая истина - не лезь в механизм, если не представляешь, как он устроен, а тем более - если и близко не знаешь, как он работает.

[Maksenek]

Сообщение от сонца

А в чем проблема с лизином?

Я изучал этот вопрос несколько лет назад. Вот что я нашел: бедные лизином корма для с/х животных (в частности кур и свиней) обогащают лизином, т.к. при дефиците лизина у них плохой аппетит! Есть даже исследования об этом на русском.

Сообщение от Stefania

Maksenek, в этом случае ты просто "обязан" дать ссылку. Я ничего подобного не нахожу

А где искала? У меня инфа о Накамацу в основном из японских сайтов, гуглил я о нем в основном там, и вам рекомендую. Переводной рунет - это большая отвратительная помойка из желтой прессы + множество искажений и домысливаний - сколько уже было примеров этого.

[Stefania]

Сообщение от Maksenek

У меня инфа о Накамацу в основном из японских сайтов, гуглил я о нем в основном там, и вам рекомендую - рунет это большая отвратительная помойка из желтой прессы + множество искажений и домысливаний - сколько уже было примеров этого.

Про помойку из желтой прессы все понятно. Ссылка-то есть?

[Maksenek]

Сообщение от Colon

вместо того, чтобы думать и работать с первоисточниками, начинает бредить и талдычить одно и то же. В данном случае бездоказательно утверждает о том, что Накамацу не рекомендует есть жиры.
Во всех английских источниках

Я то работал как-раз с первоисточниками - японскими.

Колоноскоп, ты не учёл тот факт, что Накамацу японец, а не англичанин

А то что ты привел - "желтая" английская статейка, где о Накамацу мы узнаем в третьем лице, со слов пересказчика- журналиста))) Я же читал интервью самого Накамацу на японских сайтах.

[Colon]

Сообщение от Maksenek

Я то работал как-раз с первоисточниками - японскими.

Колоноскоп, ты не учёл тот факт, что Накамацу японец, а не англичанин

А то что ты привел - "желтая" английская статейка, где о Накамацу мы узнаем в третьем лице, со слов пересказчика- журналиста))) Я же читал интервью самого Накамацу на японских сайтах.

Снова мантры - я читал там, работал с тем, чуть ли не Накамацу сам мне об этом сказал.
Так как никто сейчас не верит в голословные утверждения, то дело за малым - всего лишь привести ссылку на это интервью Накамацу.
Иначе ты прослывёшь просто балаболом.

[Stefania]

Сообщение от Colon

А вообще-то, если говорить прямо, то у Накамацу проблема с головой явно присутствует в общеплебсовском понимании этого явления. Но, я считаю, что у него проблема с головой в "правильном направлении" в отличии от подавляющего большинства народа, сверхозабоченного своим питанием

Colon, не трогай чужие игрушки, у тебя своих хватает

Сообщение от Colon

раньше несколько раз пытался перейти на преобладание в рационе овощей (по сравнению с фруктами). Но ничего у меня так и не вышло. Добился только того, что обязательно один раз в день съедаю овощной салат (обычно - капуста, огурцы и морковка (или помидоры, или свекла)) вместе с рыбой или мясом, или яйцами. А раздельно овощи употреблять не получается. В отличие от фруктов, которых могу съесть очень много (обычно до 5 кг в день - в зависимости от ассортимента в наличии и времени года).
А сейчас, прочитав дневник Вашего очередного голодания, решил поближе к зиме ещё раз заняться увеличением удельного веса овощей в рационе. Раньше никак не получится - ягод и фруктов вокруг - бесконечное количество - можно и не пытаться.
И, учитывая Ваш огромный и длительный опыт голодания и зожа, у меня к Вам небольшой вопрос, если позволите:
Как Вы считаете, ежедневное употребление большого количества свежих фруктов и ягод не может в отдалённой перспективе привести к заболеванию диабетом из-за наличия в них большого количества различных сахаров?

[Colon]

Сообщение от Stefania

Colon, не трогай чужие игрушки, у тебя своих хватает

Ну, я оказывается, приколист.
Тебе тоже нечем заняться по жизни, кроме как рыться в Инете во всяком бреде?

[Maksenek]

Сообщение от Colon

дело за малым - всего лишь привести ссылку на это интервью Накамацу.

Искал много лет назад для себя, поэтому собирал только инфу, а не ссылки. Но я уже и так начал искать - мне и самому интересно перечитать слова Накамацу о сокращении лизина

[Stefania]

.....










.....