Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Vovec]

Сообщение от Fuyu

"когда слишком хорошо и слишком много, тогда это становится плохо"

Это же надо так завернуть то!

"Що занадто, то не здраво"

[Fuyu]

Сообщение от Vovec

Это же надо так завернуть то!
"Що занадто, то не здраво"

Если бы я по украински написала "Що занадто, то не здраво", то МоскалИ не поняли бы.
Колоритный украинский язык!
Русский перевод типа "Все хорошо в меру" не передаст этого смысла/ситуации.
поэтому так витиевато получилось по русски



На счет родниковой воды..
тимсон писал, что голодает по полтора дня в неделю, тк пьет родниковую воду, в которой не понят какие примеси.

"3. Пью родниковую воду, но по результатам горсанмедэкспертизы, анализ проб с пригородных родников нестабилен в течение года".

На что я ему ответила, что это не повод для однодневных голодовок, как и все 4 пункта, которые он перечислил.

На счет промышленных продуктов, я уже все уши всем прожужула,
ГОТОВЬТЕ ДОМА И ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКИ.
Если промышленные продукты ГАДОСТЬ, то это не значит, что не надо есть совсем и ГОЛОДАТЬ. Надо быть более поворотливым и искть более чистые продукты и готовить самим.


Если вам постоянно хочется(если сильное желание, а не насильственное) голодать однодневки, это говорит о том, что вам ПЛОХО. (см пример с войной)
(где плохо, как и почему, надо подумать/поискать)
А не потому, что Вы решили, что надо очищаться. (мозг здесь не командует)

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Не питайся промышленной пищей, готовь дома (на работу с термосом). Голодание от экологии не спасет. Не пей родниковую воду.

Fuyu, Я тоже не поняла про родниковую воду.
У меня в доме родниковая вода всегда, потому что до родника мне идти 10 минут. И пьем всей семьей только её и готовлю на ней и все заготовки на зиму только на родниковой воде.
Я без неё и жизни то уже не представляю, потому что из под крана вода противная.

После моего голода прошло 20 дней, я за это время из сладкого съела маленький кусочек шоколадки, 3 шт. печенья, пробовала варенье, когда варила его. Всё! Никакого сахара, никаких булочек. И не очень то и хочется. Я раньше много потрудилась, отучая себя от сладкого. Борьба была не легкой и солидной по времени, 2-3 года. Но сладкого всё равно иногда хочется.
Неужели человек вообще не должен хотеть сладкого?

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Относительно воды, неужели ты все готовишь на родниковой воде? Купи фильтр.

Да вся семья пьёт родниковую воду. Раз в 2 недели езжу за город на родник. Набираю 80 литров. Вода хорошая, хранится долго, не застаивается, не выпадает в осадок. За водой ездим с семьёй, очень живописное место. Родник облагорожен местными жителями, которые его регулярно чистят. На источник ездит много народа из города, поэтому иногда образуется очередь. Но лишний раз отдохнуть от городской суеты на лоне природы мы не прочь. Место настолько прекрасно, что никто не шумит, люди общаются друг с другом, несмотря на то, что один приехал на джипе, а другой на запорожце. Все равны, как в бане. Рядом течёт река, называется Сендега. По весне, в паводок, сплавляясь по ней на каяках мы проплываем мимо этого места. Вобщем никаким суперфильтром меня не выманишь от-туда ...

Сообщение от Fuyu

Поэтому и говорю, ешь лучше каши и проси жену чтобы напекла хлеб сама. Не так уж это и сложно.

Давно думаю купить хлебопечь. Говорят очень удобная штука. Очень много разновидностей можно наверное придумать, добавляя изюм, семена, кунжут, мак и т.д. У кого нибудь есть такая?

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

Да вся семья пьёт родниковую воду. Раз в 2 недели езжу за город на родник. Набираю 80 литров. Вода хорошая, хранится долго, не застаивается, не выпадает в осадок. За водой ездим с семьёй, очень живописное место. .... Вобщем никаким суперфильтром меня не выманишь от-туда ...

Та же ситуация и у нас. И дома, и в кабинете только родниковая вода, пьем, готовим и цветы поливаем. Пробовали и фильтрованную и бутилированную, все это неживое!
А так, раз в 2 недели съездил, набрал, в подвале составил бутылки и,...вот бы еще ванну принимать на родниковой воде

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Вообще, у меня сложилось впечатление, что чай на работе мы пьем не потому, что проголодались, а просто потому, что так принято
Примерно как курильщики львиную долю сигарет выкуривают не по потребности организма, а по ситуации.
Так и здесь.

Это точно! Как говорится "Не в бровь, а в глаз"!!!

[Вячеслав]

Fuyu, очередной вопрос.
Утром, как я говорил, я съел творог со сметаной.
До обеда есть не хотел вообще.
Даже в обед - насильно в себя заталкивал.
Ты говоришь, утром надо съедать треть дневной нормы белков.
А какая она - норма?
Как ее определить?
Может, я сегодня утром съел половину дневной нормы? Или две трети...

Что касается родниковой воды - я бы с удовольствием пил только ее.
Надо будет поискать родники там, где я купил квартиру. Думаю, есть.
Вообще, там удивительные места. Рядом соседствуют озера с очень соленой водой - и совершенно чистой, пресной!

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

На счет родниковой воды..
тимсон писал, что голодает по полтора дня в неделю, тк пьет родниковую воду, в которой не понят какие примеси.

Теперь понятно. Наша родниковая вода проверяется регулярно, радует то, что пьем ХОРОШУЮ воду

Если вам постоянно хочется(если сильное желание, а не насильственное) голодать однодневки, это говорит о том, что вам ПЛОХО. (см пример с войной)
(где плохо, как и почему, надо подумать/поискать)
А не потому, что Вы решили, что надо очищаться. (мозг здесь не командует)

А в этом что-то есть
...перебирая в памяти заходы даже на 1-дневки, могу сказать, что не с "ровного" состояния я в них шла. Нет, это не было состояние "плохо", не было негатива, но настроение было "дерганным" что-ли...

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

На что я ему ответила, что это не повод для однодневных голодовок, как и все 4 пункта, которые он перечислил.
На счет промышленных продуктов, я уже все уши всем прожужула,
ГОТОВЬТЕ ДОМА И ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКИ.
Если промышленные продукты ГАДОСТЬ, то это не значит, что не надо есть совсем и ГОЛОДАТЬ. Надо быть более поворотливым и искть более чистые продукты и готовить самим.
Если вам постоянно хочется(если сильное желание, а не насильственное) голодать однодневки, это говорит о том, что вам ПЛОХО. (см пример с войной)
(где плохо, как и почему, надо подумать/поискать)

Конечно оригинальный взгляд на вещи. Если я правильно понял, всё то чем я занимался 15 лет оказалось сущей ерундой. И видимо, не важно, что за это время я не принял ни одной таблетки и карта в медполиклинике как выяснилось сдана в архив... Да, пришёл брать справку для занятий в спортзале, а карты нет. Винить было некого, 15 лет и ни одного обращения. Пришлось заводить новую... Но это всё я так понимаю проза. Что же мы в итоге имеем? Имеем предложение от Фую вернуться в прошлое. Получается, что вернувшись к системе постов и спасов наших предков, мы обретём здоровье. Идея была бы хороша, если бы "условия задачи не поменялись". В те времена, когда воздух и вода были "живыми", когда продукты не были напичканы пестицидами, гербицидами, гормонами роста и ГМО, наши прадеды нашли способ очищения физического и ментального тела. Т.е. даже в те времена "девственной экологии", возникала потребность в периодическом удалении продуктов жизнедеятельности из крови и тела. В здоровом теле - здоровый дух! Если сравнивать ТУ жизнь и ЭТУ, я не могу найти никаких параллелей, что бы слепо повиноваться методикам того времени. Не осталось в людях ни Духа, ни Веры, той безграничной Силы, которой так славилась Русь. Всё раздавлено кованным сапогом цивилизации. Я верю словам Брэгга, что "мы живём в отравленом мире". И с этим надо считаться. Никакое "чтение этикеток" не спасёт в мире, где правят деньги. Как говорится "и на заборе тоже что-то написано". И я уверен в том, что во все тягостные времена Господь давал и будет давать детям своим возможность к исцелению души и тела. Голодание, как метод очистки организма от "токсинов цивилизации", дано нам сейчас так же, как была дана система постов в те времена, когда её не было. Искусственная жизнь, придуманная нами, несёт совсем другие шлаки и яды, которые заставляют наши организмы мутировать и методы вывода их должны быть более кардинальными, нежели раньше. Тонны лекарственных препаратов, не заменят Божественных процессов происходящих на голоде. Каждый голодавший большие сроки меня поймёт, ибо видел ту вонючую отраву, что выходит и на 10-й и на 20-й день. Всё это спрессовано в наших телах и метод "разжижения" и вывод её оттуда един - периодическое голодание с последующим правильным выходом... Который раз читаю дневник Софии, слёзы наворачиваются на глаза от того, что не "всё потеряно", что жива Вера человека в себя как в частицу Божественного. Никакое ложное чувство собственной слабости, никакие страдания, никакое критическое состояние (в шаге от Смерти) не заставит Человека свернуть с Пути Истинного.

Сообщение от Саламандра

...перебирая в памяти заходы даже на 1-дневки, могу сказать, что не с "ровного" состояния я в них шла. Нет, это не было состояние "плохо", не было негатива, но настроение было "дерганным" что-ли...

Но потом состояние стабилизировалось? В этом и смысл. Система голодания вещь тонкая - сроки и периодичность у каждого своя. Но я не вижу смысла, вовсе не давать ЖКТ отдыха, заставляя его работать на износ. Профилактический осмотр и ремонт необходимы.

Сообщение от Fuyu

Я лаконично пишу, мировая классика отдыхает, когда каждый начнет описывать своё "ПЛОХО". или дергает или злит или на нервы действует или депрессия или ....черт знает что?

А должна быть "СЫТАЯ и ДОВОЛЬНАЯ" + энергичная и жизнерадостная, положительные эмоция излучающая. И всякий стресс от тебя будет отскакивать.
Это не просто слова. Проверенно!

Фую, ты в жизни такая?
ЗЫ: Только откровенно, чтоб не выглядело рекламой:)

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

протены позволят вам иметь достаточно триптофана в крови для производства серотонина

Вчера в интернете искала информацию про витамины и нашла сайт. Там прочитала вот это:
http://www.inmoment.ru/beauty/health...itamin-b3.html

Микроорганизмы, живущие в кишечнике человека и большинства животных, могут синтезировать никотиновую кислоту из триптофана (незаменимой, несинтезируемой в организме человека и большинства животных аминокислоты, составной части многих белков, находящихся лишь в растениях). Однако при гниении продуктов, при распаде белков в кишечнике из триптофана, полученного из животных продуктов, образуются ядовитые вещества — скатол и индол. Это говорит о том, что мы постоянно должны заботиться, во-первых, об употреблении зеленых овощей в их естественном виде; во-вторых, об обеспечении ежедневного очищения кишечника (о дефекации) и в-третьих, об ограничении в своем рационе животных белковых продуктов, так как незаменимая аминокислота триптофан содержится только в растениях.

http://www.loveguide.ru/s.php/396.htm

Одним из самых лучших продуктов, содержащих растительный протеин, являются семена кунжута.... кунжут богат метионином и триптофаном. Другие растения, как правило, богаты лизином, но содержат недостаточное количество метионина и триптофана. Это — еще один довод в пользу их комбинации с кунжутом. Не считая пчелиной пыльцы, кунжут является наиболее подходящим источником растительного протеина, необходимого чтобы поддерживать белковый баланс человеческого организма.