Дневничок и обязательства Эхмеи.

[Эхмея]

Добрый день, форумчане !! Читаю форум очень давно, воодушевленная жизненными примерами голодания, решила начать писать дневник...без поддержки трудно...Мне 44 года, вес 86 кг, высокое давление (156/110)...проблемы с гинекологией...лечащий врач настоятельно советует похудеть..но одной мне трудно справиться...

Сухое голодание проводила два раза...с выходом справлялась..но неизбежно срывалась в дальнейшем...

Два дня провожу разгрузочные дни ( капустно-морковные салаты, настои трав)...завтра , с 29 июня хочу провести 3-дневное сухое голодание...затем продолжу водное...

[Эхмея]

Заметила интересный факт..на левой руке, вутренняя поверхность от плеча до локтя покрылась мелкими ..как бы выразиться точнее..как будто сосуды малюсенькие лопнули..кровоизлияние как бы..местами и полосочками...немного..но страшновато..

[Эхмея]

Вес 81.9..то есть за вчерашний день потеряла 600 г. Почему так мало ? Потому что ночью начала пить воду, в 4 утра, не стало сил терпеть жажду..была такая большая сухость во рту..просыпалась каждые полчаса ночью..терпела-терпела, и не вытерпела..Все равно, я выдержала трое суток по времени..выходить хотела утром, но так уж получилось..просыпалась периодически и выпивала по 3 глотка кипяченой воды.
Давление - 140/86.
Выхожу потихоньку. Самочувствие нормальное. В планах на сегодня - озеро..купаться я могу при более-менее теплой воде..

[нат]

Эхмея, вы молодец, держитесь изо всех сил (этоя не только вас, но и себя подбадриваю ), я начала обычное, мокрое голодание, пока лишь второй день, так что хвастаться нечем, но на выходные планирую на 2 дня сухое . Решила поголодать из-за неприятненького диагноза, кисты на яичниках, может поможет . Опыт прошлый небольшой, много раз по 2-3-4 дня этот раз хочется выдержать дней 10, как минимум неделю. А вам желаю удачи!!!!!!!!!

[Валерия+]

Эхмея,
как дела? Отчего не сообщаете о себе?

[Валерия+]

Эхмея,
Аууу!!! Как Вы там????

[Эхмея]

Привет всем ! Валерия, За время отсутствия провела еще 2 раза по 3 дня сухого голодания..но выход из голодания у меня не правильный..поэтому быстро возвращаюсь к потерянному прежде весу. Очень быстро.
Вчера перечитала материалы по методикам Лавровой...и с сегодняшнего утра вошла в сухое ..планирую 5 дней, но поостерегусь давать обещания, все будет зависеть от самочувствия на третий день..
Давление - 146/80
Вес - 87.7
Настроение - бодрое
Чувство голода - отсутствует.
- 26 минут на велотренажере, сожжено 263 ккал.
Сухость во рту..
Вечером планирую длительную прогулку

[Эхмея]

Вес 86.100 Давление 142/90 Самочувствие бодренькое.

[Марго]

Эхмея, как самочувствие, успехи? Как ведет себя вес?

[Валерия+]

Сообщение от Эхмея

но выход из голодания у меня не правильный..поэтому быстро возвращаюсь к потерянному прежде весу. Очень быстро.

А какой у Вас выход? Что ели? (Или просто переедали/срывались?)
Я помню, что на первое голодание Вы шли с весом 86 кг., а сейчас входИли с весом 87,7. Это отчего же так?

[Penelopa]

дорогая Эхмея ,знаю по себе как трудно сбросить вес.Чуть больше года назад у меня был вес 85 .С января вес держиться постоянно между 64 -65кг .Голодала 3 раза по 15 дней,были срывы на выходе и только переход на сыроедение стабилизировал результат.Голод без перехода на ЗОЖ к сожалению не эффективен.Как Вы питаетесь между голодом?Много ли Вы двигаетесь?