Дневник Артемиды (12 дней)

[Tasha]

Сообщение от Артемида

Tasha - расскажи как у тебя прошел первый день? Я надеюсь, что все благополучно. Как себя чувствуешь?

Привет всем!
Артемид, спасибо, что интересуешься! У меня вчера ужасно болела голова, так что было не до чего... Сегодня осталась слабость, но по сравнению со вчерашним-состояние, считай, нормальное
А с чем ты делала обертывание? И что за дыхательную гимнастику ты делаешь?
Русская душа, я тоже думаю, что с 49 днями ты явно погорячилась Неделя или 2 самое то, если у тебя нет каких-нибудь страшных заболеваний.
Мне тоже всегда говорят в гостях:ты вино и кофе не пьешь, мясо не ешь и как вообще так жить можно (они же не знают, что я на сладком отрываюсь)

[Артемида]

Ташечка, перетерпеть осталось совсем чуть-чуть и станет легко и хорошо. Я тоже за тебя волнуюсь и переживаю? Сама только первый день избавилась от негативных ощущений.

Кстати, расскажи как ты делаешь ванны с глиной. Я этого никогда не практиковала, интересно стало. Я ванну принимаю с маслами. Обычно беру чайную ложку меда (это эмульгатор для масел), добавляю несколько капель эфирных масел и примерно 1 ст ложку оливкового или льняного, в общем того, которое есть подрукой . Все хорошенько перемешивая, а потом растворяю смесь в воде.
Эффект от таких ванн мне очень нравится. Во-первых здесь получается эффект ароматерапии, во-вторых благодаря маслу кожа не становится сухой после высыхания. Да и вообще здорово как-то с маслом. Вода совсем другая становится по ощущениям. Наверное, не такая жесткая.

Я как раз сегодня такую ванну и принимала, потом массажик щеточкой, чтоб кровь разогнать, жирок тоже и эффект похудения ускорить.

Русская душа - куда ты запропостилась? Ты - наша героиня! Мне когда тошно становилась, я сразу мотивировале себя тем, что есть девчонки, которые все преодолели и идут дальше. Появись, расскажи как у тебя дела, please?!

Сегодня день был очень хороший, легкий. Все время хотелось чем-нибудь заняться полезным, сил было достаточно. Появилась ясность мышления (с 1 по 5 день чувствовала себя немного приторможенной). И знаете, главной темой в моем сознании был сегодня позитивный настрой. Это не эйфория, это положительное восприятие скорее.
Что еще было нового, ну разве что налет на языке становится более интенсивный и его трудно счищать, но разве это проблема !?

Да, девчонки, в сытые дни я такого ощущения легкости и воздушности, что ли, не испылывала. Наверное ради этих моментов, ради изучения себя, своего тела, своего сознания и стоит голодать, преодолевать трудности.

После ванной сильно клонит в сон, всем спокойной ночи, а еще удачи и терпения!!!! Ушла

[Русская Душа]

Приветик всем голодающим и кто нет, тоже!
Да не запропастилася я, тута я, тута! Текучка заела...

Девочки, у меня всё проистекает как обычно, уже очистился полностью язык, хотела было поголодать несколько дней насухо - не получилось, не хватило силы воли, выдержала только вчера /одни сутки с вечера/, организм зарыдал просто, пришлось ему сделать сегодня днём вливания в размере граммов 100-150... Самочуствие улучшается с каждым днём, Уже хожу гордая по причине потери 7 кг, но почему-то последних 3 дня вес замер на отметке 65 кг и совсем никуда не движется...- /я толще положенного в два раза /.
Восхищаюсь вами - вы спорт не бросаете...А я такая ленивая, ужас !
Как-то на пятый, по-моему, день попустила себя, не стала делать физических упражнений - и баста! Только по утрам на Бодифлекс меня и хватает...С вечера даю себе слово завтра утром делать и выложиться по полной программе, а утром - подышала...и всё...отругайте меня, а? может , стыдно станет? Обёртываний никаких не делаю, мажу ноги и лицо мёдом и, пардон , упаренной уриной /я на Малахова подсела давно, лет 10 назад, поэтому применяю/. Ну вот и всё...Удачи и спокойной ночи всем!

[Ланка]

Какие же вы хорошие
Так приятно читать, как вы поддерживаете друг друга
У меня сегодня второй день, а не третий - в понедельник не выдержала чужого день-рождения
Зато вчера начала.
В обед выпила сульфата магния - 60г на стакан воды, чуть попозже запила литром воды.

Второй день. Есть не хочется, даже и мысли об этом минуют мою голову.
А спать как сладко!
Хотя это всегда здорово.

Я после работы езжу учиться в универ, так что с завидками читаю, что у кого-то есть возможность поваляться-поспать днем.

Купила 5л. воды, на 2 дня мне хватит.
Возможно, попробую, как и в прошлый раз, каждый 3-й день сухой, мне тогда понравилось. Посмотрим.

Замечательнейшие рецептики, Артемида, спасибо!
Как-нибудь попробую

[Артемида]

Ну вот наконец-то все в сборе! Девочки, мои дорогие - всем доброго утра !

Что сегодня нового?! Сон был прерывисятый, где-то часов в 5 проснулась, все ворочалась и никак не могла уснуть. А вот около 8 провалилась в сон, как в глубокую яму и не могла выбраться. Проснулась уже около 11. Бодифлекс, взвешивание, измерение давлнения.
Вес мой сегодня составил 66,800, давление124/77, пульс 82.
Я вчера начиталась статей по поводу голодания и сопровождающих его соматических измененний, и многие пишут, что и давление, и пульс должны понижаться, а у меня наоборот повышаются. Правда, пульс у меня сегодня ниже , чем в 2 предыдущих дня, но все равно гораздо выше нормы... Не является ли это тревожным фактором?!

Что касается ощущений - есть не хочется, небольшая слабость, но не вялость. Голова не болит, есть сухость во рту и обложенность языка густым белым налетом. Я его счищаю зубной щеткой, вроде бы не плохо она всякую быку отскребает, но я знаю, есть спещиальные преспособления для чистки языка. Я даже видела одно такое, около 3 лет назад , в "Лавке жизни" недалеко от института. И стоило оно копейки. Но почему-то не купила, а теперь и этих Лавок почти не осталось, и институт я давно закончила, и вообще этот девайс мне больше нигде не попадался на глаза. Может быть кто-то знает, где можно купить эту "чистелку" для языка.

Русская душа - я читаю твои сообщения и прихожу в тихий шок. Ты УМНИЦА, что так держишься, но зачем тебе это сухое голодание понадобилось? Может ну его?! Его даже толком никто не изучал, только самоотверженные люди, вроде тебя, испытали на себе все его прелести. А по поводу веса, обмен змедляется и сброс веса приостанавливается. Физические упражнения, раз ты их слегка забросила , я бы не стала возобнавлять. Ты лучше пешком побольше ходи, если нормально себя чувствуешь, пей побольше воды. Кстати, если слегка подкисливать воду лимоном, то вероятность разогнать обмен веществ повышается. Кислый вкус как раз способствует увеличению скорости обменных процессов. А еще может быть тебе стоит попробовать обертывание с эфирными маслами. Это же не физическая нагрузка, и ничего сложного делать не надо - все смешала, намазалась и лежишь целый час наслаждаешься. Можно и вздремнуть, если получится. Эфирные масла при контакте с кожей тоже могут способствовать ускорению обмена. Я так поняла, ты во Франции живешь, у вас должно быть много качественных натуральных масел. Производителей сейчас не вспомню... но мне подруга привозила в подарок кучу этого добра из твоей замечательной страны, и все было очень высокого качества.

Lanka - вот ты уникальный человек! Работа, учеба еще и голодание. Дома-то оно все легче переносится раз эдак в 20. Ты держись, моя хорошая, скоро уже выходные, отоспишься, расслабишься, все получится!!! Нужна будет поддержка - приходи сюда на форум. Я сама не сорвалась, только благодаря поддержке других голодаюших. В первые дни мотивацию очень легко пошатнуть, а уж если постоянно подвергаться стрессам, то и говорить нечего - мотивация засыпает летаргическим сном.

Tashechka - появись, расскажи как у тебя самочувстие. Есть какие-нибудь изменения в ощущениях, в физическом состоянии? Надеюсь, что тебе стало легче.
Когда психологическое и физическое состояние зашкаливает за минус, даже встать с кровати тяжело, то совсем не верится, что все может улучшится. Я вот знала, что станет легче, но почему-то не верилось в это. А теперь не верится, что совсем недавно было таааак, плохо.

Удачи вам всем девчонки!!! Веры в себя и в свои силы. У нас все получится!!!!

[Ланка]

Сайе!

Планы на сегодня: работа, учеба, потом - в САУНУ.
ГРЕТЬСЯ!!
Начала я мерзнуть. Пальцы рук и кончик носа совсем холодные Ну да это ничего, привычно на голоде, потом уже вообще на это внимание не обращается.
А в сауне хорошо, может, массаж даже успею кого-нибудь попросить мне сделать.
Сейчас, со второй сессии, расписание изменилось - успеваю погреться лишь 1,5 часика.

Выпила с утра 0,5 л. воды; пить вообще не хочется, но считаю, что сегодня мне оно надо.
Артемида, я тоже на голодании язык чищу зубной щеткой. Мне кажется, что спец.девайс мне для этого не нужен.

Когда я, кажется, в позапрошлый раз голодала 14 дней (мой личный рекорд), то в конце срока возникло понимание, что никакого особенного подвига в самом голодании нет - ну голодаю и голодаю...
Мыслей о еде уже нет, самочувствие хорошее, ощущение - как будто сытая я.
А вот ВЫХОД - это ДА.
Был страх выходить. Начинать питаться. А вдруг - не так? Не то?
Первые дни питания были правильными, а потом я так или иначе начинала слишком спешить, плюс аппетит появлялся зверский.
Говорят, надо месяц это состояние пережить, потом все становится на свои - правильные - места.

В этот раз я и собираюсь сконцентрироваться именно на выходе, помнить, что это - главное испытание выдержки и терпения.
А я - молодец.