Sober.Дневник голодания

[Sober]

Здравствуйте и примите меня в свою компанию.
Девять лет практикую голодания, но больше 11 дней не голодал, да и то последние годы срывался на 7-8 дне. Опыт есть и литература есть, а вот коллег редко встретишь. И самому интересно выити на большой срок, да с одновременным коментированием его в дневнике.
Хотел сегодня пойти дёрнуть пару ненужных зубов, но не поднялся вовремя на такое страшное мероприятие. Решил, если завтра опять неудастся, то начну с ними.
с 11 мая - удобно будет считать))
да оно уже наступило значит Я УЖЕ НЕ ЕМ!
ещё о себе 10й год вегетарианец и трезвенник.

[Sober]

9 день

Проснулся около 5 и занялся языком. что-то снилось не связанное с едой. обычно я сны не помню.
в 10 встал и поехал, 5,5 км наездил и весь день проковырялся с лопатой с своём молодом саду. с отдыхом, поработаю посижу, пока не надоест и опять.
утром взвешивался, потерял грам сто за ночь, и за день около двухсот.
вот и всё - спать, вчера тоже рано лёг.

[Sober]

10 день

Вышел из голода.
Вчера увидев какой из меня стал работник, даже на труде без силовых нагрузок, очень сожалел. голодав до этого прежде по 10 дней, я не задумывался об этом, так как у меня была только цель «10 дней». теперь же я хотел вложить в отпуск сразу две цели,
голодание и строительство своёго дома. думая, что он так же будет возможен, как и в первые дни. если моральные силы я для этого находил, то физические взять было негде, если браться за кладку, то я смогу замесить раствор только за пол дня, а кирпичи подносить поштучно – это же смех – что можно так построить!?
Голодание, это серьёзное и отдельное мероприятие, достаточно болезненно и лишает силы. нужно быть заранее готовым к тому, что вес после ацидоза будет почти стоять на месте, если он интересует.
Теперь я думаю, что следующую попытку нужно переносить ближе к началу весны, как в прошлом году я попытался сделать, в пост. взять недельку отпуска, чтоб войти в голод, а потом продолжать на работе, ведь не у всех же отпуск может быть 40 дней. вот такой приблизительно мой новый план.
Спасибо всем кто соучаствовал мне! И больших успехов в добрых делах!

[_vr_]

Я с такой же проблемой на голоде сталкиваюсь, даже при однодневном сухом голоде. Уже часов через 18 слабость и заторможенность. Говорят, что этой проблемы нет у голодальщиков с большим стажем. А вообще, действительно, если есть возможность не совмещать голод с нагрузкой - это очень удобно. Спасибо, Sober, за подробный дневник, было интересно.

[alien]

Сообщение от _vr_

если есть возможность не совмещать голод с нагрузкой - это очень удобно.

удобно, но не правильно, для чистки надо что бы организм работал

[Sober]

Выход - голодающим НЕ ЧИТАТЬ!

позавчера поздней ночью, после таких размышлений выпивал по глоточкам разбавленный тыквенный сок (то, что нашёл в холодильнике). забывался, просыпался и опять выпивал, всего грамм 400. был момент, когда почувствовал как расправляется кусочек моей слипшейся тонкой кишки. почти не спал:
не советую ночью начинать выход -
дождался открытия магазинов и,
продолжил в такой последовательности, контролируя усвояемость! - литр виноградно-яблочного сока 100%, потом 2,5 литра (делился с племянниками) томатного (не очень солёный попался), следующим, около 15.00, невестка сварила супчик из крапивы, сныти, чесночных перьев и чуть-чуть картошки с рисом, пару тарелок съел, с хлебом, и вечером, в седьмом часу 0,7 кабачковой икры, с хлебом.
Сегодня утром, уже по человечески сходил в туалет. весы показывают 83 кг. и я не хочу есть. это значит, что утро моё будет без пищи - это легко, и а вечер очень лёгким - это мне труднее.
Опять не могу смотреть на яйца. кофе не пью с прошлогоднего голодания, а теперь думаю и чай заменить "вареньево-сгущёновой разведёнкой" или просто водичкой с лимоном, сытой, киселём, компотом, соком, морсом, ну и иногда "какавам". ещё всё, что из белой муки исключаю, если только мама испечёт из пресной муки пирожки - съем и если аппетит будет зверский.
Удастся ли мне так подержать вес плюс физический труд, конечно.

[yulia]

Удачного вам выхода, да без срывов. Отличный дневник, с удовольствием следила за вашим голоданием.
Вы, несомненно, на правильном пути, да и не все сразу, понятно. Но все-таки консервированные соки, даже 100% , не лучший выбор для выхода( и вообще- тоже). Если нет возможности делать сок самому, можно выходить и на овощном отваре(Jseven), на простокваше(Малахов), на сырых овощах,прожеванных в кашицу(Брегг).Уверена , со временем найдете и свой вариант.
И насчет хлеба- если уж так хочется- делайте на первое время сухари .Свежий хлеб создает полно проблем .

Успеха!

[Admin]

Сообщение от Sober

томатного (не очень солёный попался),

Так соль на выходе вообще нельзя!!!

[_vr_]

Сообщение от alien

удобно, но не правильно, для чистки надо что бы организм работал

У Шелтона другое мнение по этому вопросу.

[_vr_]

Сообщение от yulia

И насчет хлеба- если уж так хочется- делайте на первое время сухари .Свежий хлеб создает полно проблем .

Успеха!

А не объясните толком, в чем разница? Я тоже много где это слышал, но причина мне не ясна.

[alien]

Сообщение от _vr_

У Шелтона другое мнение по этому вопросу.

А сам что думаешь ?