От 108 кг и до победы

[Tallia]

Сообщение от Олимпия

И главное. В свои 80+ я прекрасна! И уже несколько ухажеров... Подожду еще немножко того, кто будет интересен ... и начну отрываться!

Замечательные слова! Отличный настрой! Так держать!! Просто восхищаюсь вами!)

[Alex_андр]

Сообщение от Олимпия

Голодать на воде пока не получится, меняю работу и сын дома, все равно не выдержу. Попробую найти другую тактику. Попробую как полуголод после 15.00, так и без еды на чае с ириской. Сдаваться не собираюсь, в обход , так в обход!

Попробуй действовать как monoed — он рекомендует съедать пищу на ночь. Ты же видишь что у тебя вечернее время опасно. Приспосабливайся к себе! Вечером очень трудно удержаться. Если бы не мои упражнения с животом, стопроцентно поступал бы так же. Не люблю себя ущемлять. А вообще йоги рекомендуют съедать пищу до 15 часов. Пищеварительный огонь в это время самый сильный. Организм усваивает только то что ему нужно.
Другую тактику обязательно ищи! Наверняка есть более эффективный путь!
Уверен что с таким настроем ты решишь свои задачи.
Успехов тебе!!!

[monoed]

Сообщение от Олимпия

Попробую найти другую тактику. Попробую как полуголод после 15.00, так и без еды на чае с ириской. Сдаваться не собираюсь, в обход , так в обход!

Олимпия, помню, как ты рассказывала про успех этого ирисочного способа. По себе заметил, когда питался каждый час микро-дозами пищи, есть в этом какой-то подвох. Желудок утягивается, но нарастает какое-то напряжение изо дня в день. Ум помнит только последний момент, когда мы ели "досыта", и он хочет это пережить снова и снова. На мой теперешний взгляд, порция должна иметь некий объем, хотябы 150-250 гр. (для мужчин и до 350 гр.). Так же на это указыват и Г.Шелтон.

Думаю, это связано с нейрорегуляцией желудка и нашими психическими гормональными потребностями, так как анализаторы пищи в теле считывают не только вкус, не только плотность энегрии (предположительную калорийность, хотя тело и не знает цифр), но и ее объем (рецепторы в верхних отделах желудка). Последние как раз и учавствуют в позывах "плотненько" отужинать, так как ждут очередного включения себя в работу.

[Alex_андр]

Олимпия, Посмотри видео.
Меня вдохновляло, думаю тебя тоже.
Так проходят будни моего живота!!! Может тебе поможет!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=276
Что-то я могу лучше, что-то чуть хуже.
Здоровья тебе и успехов!!!

[Newстасья]

Олимпия!!!!! Вы такая молодец!!! Такие успехи!!! Меня давно не было на форуме, а Вы так постройнели!!! МОЛОДЕЦ!!!

[Олимпия]

Всем привет. Отчет по весу. Как-никак годовщину праздновать пора!
Начало работы над собой:
08.10.2014 Вес 108,0 Объемы 120 - 113 - 129
Последний замер:
08.06.2015 Вес 84,3 Объемы 107 - 92 - 112
Сегодня через 1 год:
04.10.2015 Вес 83,5 Объемы 107 - 89 - 111
Итого Вес -24,5 кг. Объемы грудь -13 см, талия -24 см, бедра -18 см.

Последние три месяца мне было совсем не до веса. Закрыла свои отделы по ИП. Осталась без денег и в непонятках, куда дальше двигаться. Месяц мое тело было в панике: денег нет, еды не будет, срочно делаем запасы... И оно стало есть все подряд и побольше, что попадало на стол. Потом я успокоилась, нашла физическую малооплачиваемую, но спокойную работу. Жор прошел, растущий вес рассосался. За это время я ни разу не встала на весы. Радует, что не поправилась. Но думаю, это заслуга жизни в эконом режиме.

Читаю голодальщиков и слюнки бегут по чистому голоду...
Возвращаются мысли про "похудеть дальше", про следующий рывок на 20 кг. Сегодня я приснилась себе в удивительно стройном сексуальном теле... и вот я здесь!
Не поверите, что меня останавливает. Не вижу пока финансовой перспективы заменить гардероб, особенно верхнюю одежду. Стыдно признаться, но пока я так и хожу в куртках 58 размера, а сегодня нужен уже 50-52
Так что похожу пока, подумаю, а там дальше видно будет. Но если возьмусь за рывок, то привлекает испытанный способ каскада 1 х 1 на месяц с переходом на полуголод после 15.00. Как показал опыт, после каскада организм уходит в жор всего на 4 кг, потом паника проходит и теряется 2 кг. Таким образом после месячного каскада вес теряется килограмм на 8-10 и не возвращается. )))))

[Newстасья]

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Олимпия]

Приветствую всех!
Уже 4 месяца работаю на новой хорошо оплачиваемой работе. Стресс от нехватки денег прошел, я успокоилась... и расслабилась. Акцент делала на гармонизации себя с Мирозданием. Расслабилась и успокоилась настолько, что перестал волновать внешний облик, полное принятие себя такой, какая есть. Еду пустила на самотек, вернулся хлеб и выпечка в больших количествах, я кайфую и все хорошо!)))

Что что-то не то то с весом поняла только когда ощутила, что одежда стала обтягивать, ноги-руки увеличились в объемах и появился второй подбородок. Под пыткой заставила себя встать на весы, так и есть 90,7.

Но самое интересно, что стало все равно, сколько я вешу. Однако острое понимание, что снизить вес нужно заставило меня искать мотивацию, зачем мне это нужно и что именно нужно?
С мотивацией оказалась проблема...
Итак, что я хочу?
1. Чтобы одежда не обтягивала. Но можно купить на размер больше и усё будет хорошо. Нет не то...
2. Чтобы в зеркале было красивое отражение. Но оно и так красивое, да, и вообще можно не смотреть в зеркало...
3. Чтобы понравиться будущему мужчине при первом знакомстве и было комфортно в постели. Здесь что-то цепляет... но что? Цепляет создание внутреннего комфорта при телесном контакте. С таким весом мне крайне неприятно представлять себя с кем-то, поэтому, видимо, я так и не разрушила стену между собой и мужчинами.
По всем ощущениям пришла пора это изменить, т.к. задача гармонизации себя как целостного Я, решена. И мужчина это уже не объект, "к которому хочется присосаться слабой девушке... и пущай тащит")))) Это другой целостный организм, с которым можно идти по жизни вместе, рядом, в одну сторону.
А можно и не идти...)))
Это тоже не мотивировало на новый рывок...

[Олимпия]

4. Стала себя слушать.
Ага, все таки вспомнила, что у тебя на Земле есть Тело, а не одна только божественная вечная душа! (З.ы. эта фраза вырвалась сама, не иначе Гид вставил, он у меня с юмором))))

Итак, стала слушать Тело. Явственно услышала, как же ему тяжело!
Желудок переполнен слизистыми неперевариваемыми остатками, забит под завязку. Вся энергия организма уходит только на переработку излишков пищи. Кровь в большом количестве скапливается в районе живота, лишая мозг, конечности своей живительной силы. Щитовитка работает на пределе, не в силах выдавать организму необходимое количество гормонов, в руках и ногах большое отложение жира, обволакивая мышцы, не давая выпускать их силу. Мозгу не хватает энергии для Творчества, мышцам - для воплощения. Сердце давно работает на пределе...
В организме сбой, явный дисбаланс сил. Телу трудно, ходить тяжело...

С благоговением снимаю шляпу перед твоим долготорпением и мужеством, Моё Тело! Спасибо тебе за работу, за качественную работу по созданию жизни, Моей Жизни! Прости, что так долго шла к этому пониманию.

Теперь понятно, что хочу. Хочу слышать Тело, помогать ему работать. Хочу дать отдых желудку и перенаправить энергию к голове, сердцу и другим обделенным достаточным количеством крови органам.
Хочу научиться соединить себя (Я) с Телом. Хочу найти гармонию и в этом.
Хочу слышать голос тела отчетливо, давать ему здоровую пищу и ровно столько, сколько требуется ему для обеспечения здоровья. Хочу, чтобы тело было довольно, и когда-нибудь услышать от него "Ты, молодец!"...

[Олимпия]

Голод мне нужен для сонастройки. Только для этого.
Морить себя голодом больше не буду. Использовать этот инструмент природы природы следует только по назначению: для излечения себя, если болен, и отдых организму от еды, если здоров. С почтением и уважением.

Задача: Услышать Голос тела. Научиться кормить Тело здоровой едой, именно той, которой он скажет. Помогать ему создавать здоровье.
Настроиться на путь, длиною в Жизнь. Слушать тело каждый день, каждую минуту. Подниматься и идти, если оступился.

Как: Переход на здоровую еду. Сейчас отзывается слово "сыроедение", плюс белковая пища.
Выражаю искреннюю благодарность мудрейшим: Светлане Ермаковой, Тамаре, Илье, Гвоздю и еще многим, кто делится здесь на форуме бесценным опытом.

08.02.16. Голод на воде. Пока только отдых. Есть хотелось по привычке, но тело в пище не нуждалось.
09.02.16. Взяла на обед помидор, болг. перец, отварную курицу. Но есть пока не хочется. Приятное чувство голода. Соблазнилась только на чашечку черного кофе. Говорят он снимает аппетит. Так и есть.

з.ы. Приветствую тебя, моноед! Приятно видеть вас в строю!