Голодание для похудения (5 дней)

[Uka]

Я вот только не понимаю с чего вы взяли что вам кто то что то должен.. я вот тут тоже "новенькая" и мне никто! не написал ответов на мои вопросы которые у меня возникали. Но надо понимать что они и не обязаны. Накапливайте свой опыт. Кто вам мешает сейчас книжку прочитать? вы собрались на длительный голод без теории простейшей.. неразумно.. время есть всегда, хоть полчаса перед сном, вопрос в том насколько оно вам надо...
По поводу свой путь) Вы знаете, тут столько нюансов на голоде есть, что сразу и не разберешься...

[Ольга Карякина]

Всем спасибо за советы!
Сегодня 5-й день моей голодовки.
Чувствую себя хорошо.
Кушать не хочу. Но была небольшая слабость.
Вес сегодня 86,1 кг. На выходных еду в Москву по работе.
Немного опасаюсь как организм отреагирует, главное чтобы внимание не снижалось. Планирую продолжить голодовку еще на неделю. Надеюсь выдержу.
По поводу темпа снижения веса я проконсультировалась с врачом. Она сказала, что если добавить нагрузки, то мышцы не будут страдать и темп не снизиться. А как здесь сказала одна форумчанка, терять по 100 гр в день.... это что же тогда, лежать надо в кровати... а если на работу ходить, да на объекты, да еще зарядочку, калорий гораздо больше нужно, следовательно и вес будет быстрее снижаться. Надеюсь в общем на лучшее. Напишу в понедельник. Всем удачи и держаться!

[Diza]

Почитайте этот дневник, здесь девушка сбросила 8,7 кг за 21 день голода. И на выходе она потеряла 1,3 кг...пила только соки.
При этом занималась спортом и т.д.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10363
это я к тому что, когда организм перейдёт на внутренее питание, то будет терять по 100 гр, а может и меньше. КОНЕЧНО от начального веса многое зависит, я не спорю, но факт остаётся фактом.

[Tower]

Ольга Карякина, у всех организм по разному переносит голодание. Кто то худеет больше, кто то меньше, это все сугубо индивидуально. Вы зря так реагируете на советы людей, которые не в первый раз голодают.
По своему опыту(а он у меня не малый), могу вам сказать, что мой организм сбрасывает ровно по килограмму в сутки на протяжении 8 дней, а потом вес уходит ну очень медленно. И дело тут не в физических нагрузках. Все сугубо индивидуально. Поэтому поголодайте, посмотрите на свое состояние. Все же почитайте литературу или хотя бы дневники других людей и вы сами выработаете свой план похудения. Но могу вам точно сказать, что на это уйдет не одна голодовка и все это потребует от вас немалых усилий. Опять же по своему опыту могу сказать, чтобы похудеть на очень много, я голодала по 8 дней + 8 дней выхода+ 8 дней отдыха(без перееданий и без сильно каллорийной пищи)потом опять 8 дней голода. И так 5 раз. сбросила я таким образом 20 кг.
Если вам уж так срочно надо сбросить свои килограммы, то почитайте дневник полунички, вот уж у кого сила воли!
Также, перед тем как выходить из голодания обязательно заранее продумайте как вы это будете делать. Это тоже у всех индивидуально. Кто то выходит на соках, кто то на овощах. А выход, пожалуй важнее самой голодовки. Если вы не правильно выйдите, то все ваши сброшенные кг очень быстро вернутся.
Так что желаю вам удачи! И голодайте с умом!

[полуничка]

Поддерживаю Tower .
Всё сугубо индивидуально.Когда человек хочет себя изменить ,и не только себя а и свой образ жизни , он упорно будет ити к цели.Повторюсь , что всё в нашей голове.Как мы себя настроим так и будем жить.
Так что удачи , терпения , силы воли и выдержки

[Ольга Карякина]

Большое спасибо всем за поддержку! Мне это очень важно!
Я вот еще думаю попробовать принимать скипидарные ванны. Советуют для ускорения кровообращения, следовательно убыстряется обмен веществ и выводятся токсины. Может это даст какой то дополнительный толчок. О результатах напишу. Еще раз всем большое спасибо!

[Olga_PO]

Сообщение от Ольга Карякина

Я вот еще думаю попробовать принимать скипидарные ванны. Советуют для ускорения кровообращения, следовательно убыстряется обмен веществ и выводятся токсины.

Ольга, на первом своем голодании, я задавала вопрос доктору Даутову по поводу скипидарных ванн, и точно помню, что он ответил: не желательно....вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2655
Зато я принимала скипидарные ванны на выходе, очень понравились)))

[Ольга Карякина]

Сообщение от Olga_PO

Ольга, на первом своем голодании, я задавала вопрос доктору Даутову по поводу скипидарных ванн, и точно помню, что он ответил: не желательно....вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2655
Зато я принимала скипидарные ванны на выходе, очень понравились)))

Да... Надо будет еще раз хорошенько подумать над этим. А как тогда помогать выводить токсины?

[Olga_PO]

Сообщение от Ольга Карякина

Да... Надо будет еще раз хорошенько подумать над этим. А как тогда помогать выводить токсины?

Это вам наверное кто-то из более опытных подскажет....я вот на своей 14-ти дневки делала частенько клизмы - не знаю они помогли мне или нет - но голод очень легко переносился))) А вообще каждый организм индивидуален - и что одному хорошо, другому и вовсе не годится....И еще....в голоде важен еще и выход...

[Ольга Карякина]

Сообщение от Olga_PO

Это вам наверное кто-то из более опытных подскажет....я вот на своей 14-ти дневки делала частенько клизмы - не знаю они помогли мне или нет - но голод очень легко переносился))) А вообще каждый организм индивидуален - и что одному хорошо, другому и вовсе не годится....И еще....в голоде важен еще и выход...

Про выход я уже думала. Думаю буду сначала пить сильно разбавленные соки, потом потихоньку добавлять фрукты и овощи, потом уже рыбу. От мяса вообще решила отказаться, тем более я его не люблю. Я страстная поклонница японской кухни :)