Мое первое голодание...

[Александр Краснодар]

Пью соки, грейфрукт, помело, капуста, свекла... Подагра не проходит.

[Александр Краснодар]

Считаю, что для первого раза 16 дней голода норм, выхожу на соках, пока без овощей . До нового года у меня жесткая диета, только сыроедение. Со 2 разгрузочные дни и плавный переход в голод опять. Буду бороться с весом и подагрой голодом, до победного. Моя цель 65-70 кг, и здоровые суставы. Сроков не ставлю, ибо тут сложно предсказать что-то, но думаю к лету, через 4-5 голодовок по 10-14 дней я ее добьюсь. А если нет, просто продолжу) Сейчас на выходе вес 111.5-112.5, на входе был 125-130. Основная цель первой голодовки мною достигнута, я понял, что могу голодать и силой воли порядок.

[Александр Краснодар]

Огромное СПАСИБО всем поддерживающим меня, ВЫ реально очень помогли! Ваши советы здорово облегчили мой путь в голодании и придали уверенности в результате! Не часто на форумах встречаются столь позитивные и добрые люди, которые не осуждают и издеваются над тобой, а только по дружески поддерживают. СПАСИБО!

[МИЛУСЯ]

Саша, ради интереса набрала в инете "подагра и голодание. форум лечебное голодание." ты читал? может что то почерпнешь для себя. удачи тебе в дальнейшем.

[ATAS]

Сообщение от Александр Краснодар

До нового года у меня жесткая диета, только сыроедение.

На 100% сыроедении чистыми от химии продуктами вес уходит не меньше, чем на голодании. И не только лишний вес, но и вполне полезный. А после голоданий, если не изменить весь образ жизни - питание, физкультура, чистки, мысли - вес возвращается, иногда с доп."бонусными" кг. Тоже относится и к болезням. Голод лечит, а последующий возврат к прежнему образу жизни - возвращает.

Ну и если свести эти мысли в одну: голодание - хороший пендаль для изменения всего образа жизни.

[Александр Краснодар]

Сообщение от МИЛУСЯ

Саша, ради интереса набрала в инете "подагра и голодание. форум лечебное голодание." ты читал? может что то почерпнешь для себя. удачи тебе в дальнейшем.

Да, читал, особо хороших перспектив там не увидел, но пытаться в любом случае буду.

[Александр Краснодар]

выхожу с голода очень медленно, соки, немного фруктов. Подагра не отступает. буду давить ее сыроединием.

[НаталкаМ]

Сообщение от Александр Краснодар

Считаю, что для первого раза 16 дней голода норм, выхожу на соках, пока без овощей . До нового года у меня жесткая диета, только сыроедение. Со 2 разгрузочные дни и плавный переход в голод опять. Буду бороться с весом и подагрой голодом, до победного. Моя цель 65-70 кг, и здоровые суставы. Сроков не ставлю, ибо тут сложно предсказать что-то, но думаю к лету, через 4-5 голодовок по 10-14 дней я ее добьюсь. А если нет, просто продолжу) Сейчас на выходе вес 111.5-112.5, на входе был 125-130. Основная цель первой голодовки мною достигнута, я понял, что могу голодать и силой воли порядок.

Ты молочина первый раз и на 16 дней сразу!!! Пример просто? Напиши подробнее как ты выходишь?

[Мадму Азель]

Александр Краснодар, вы очень сильный человек и не называйте себя, пожалуйста, слабовольным. Сразу без подготовки организма замахнуться на такой срок и проголодать 16 дней- это подвиг...естественно, вам было тяжело и плохо при такой зашлаковке, но вы ведь выдержали! следующие голодания обязаны быть легче! желаю вам не сбиваться со своего пути и идти дальше!

[ATAS]

Сообщение от Александр Краснодар

Считаю, что для первого раза 16 дней голода норм, выхожу на соках, пока без овощей . До нового года у меня жесткая диета, только сыроедение. Со 2 разгрузочные дни и плавный переход в голод опять. Буду бороться с весом и подагрой голодом, до победного. Моя цель 65-70 кг, и здоровые суставы.

Добавь физические нагрузки по типу "суставная гимнастика", для начала небольшими дозами. Если пойдёт нормально, то плавно увеличивать до максимума, который позволит организм. Со временем постепенно увеличивать по нагрузке и продолжительности. По-моему, без этого суставы не восстановишь.

Плюс посильная аэробная нагрузка с обильным потением, с максимальной продолжительностью, чтобы все физиологические жидкости бурлили в организме.

Плюс диета ... думаю сам разберешься чему суставы будут рады - инфа в нете всем доступна.

И никакого железа - типа гантелей-штанги.

Советую порыть отдельно тему кислотно-щелочного баланса.

Терпение и труд всё перетрут. Глядишь через пару лет сам будешь учить начинающих.

Удачи.