Я решила еще пожить....

[Habiba]

Надежда-дело хорошее.))Но она больше в стихах живет.Ничего само по себе не появляется.Ни после голода ни после чего-нить другого.Может чел 30 дней проголодать и наброситься на пельмени.ИМХО голод только как помощник,не как палочка волшебная.Сам по себе голод только на ежедневной работе над собой даст результат.Да и голодать не у всех так просто получается.Я бы советовала Вам сначала стараться каждый день поменять что-то в своем питаниии ,добавить овощи,фрукты ,да и без физнагрузки никуда не денешься ,голодать по 36 часов день-другой в неделю и где-то через месяц голоднуть дней на семь.А Вы вообще когда-то голодали ?

[afffectionnn]

Habiba,
Голодала в 18 лет. 20 дней. И прекрасно все было. Правда и овощи на выходе не ела. Благо лето было и ела вишню, клубнику, щавель, горох и еще что-то. Тогда похудела с 56 кг до 42 кг и вес держался 2 года.

[Habiba]

А сегодняшний вес давно?

[afffectionnn]

Habiba,
В июле было 80, в ноябре 85 и вот сейчас 100 примерно месяц.

[Igor.73]

Сообщение от Habiba

Вам сначала стараться каждый день поменять что-то в своем питаниии ,добавить овощи,фрукты

А если действительно не хочется?Через силу запихывать?
А на счет голодания...Я сладкий перец вообще есть не мог,изжога страшная была,после 10 дней голодания,это после помидор,был самый мой любимый продукт,так что я думаю голод по любому влияет на восприятие той пищи на которую до голода даже смотреть не хотелось.И особенно это касается овощей и фруктов,если они есть в достаточном количестве и разнообразии,то ничего другого практически не хочется,хотя это моё мнение,как говорят на вкус и цвет...

[afffectionnn]

Igor.73,
Мне вообще идеально голодать летом. С мая по октябрь бесплатные фрукты в любом количестве можно есть. Я бывало часами ходила по городу и обирала все деревья какие найду. Мешками домой таскала вишню, персики, абрикосы, черешню, яблоки и вообще все что находила. Варила варенье и джем, компоты делала. Этим летом можно ради разнообразия и поесть из сырыми. Только узнать нада, что меньше калорий содержит.

[afffectionnn]

Арбузы и дыни обожаю)))

[Habiba]

Если я правильно поняла,Вы наели за последние полгода 20 кг ? Тогда тем боле нужно пересмотреть питание.Если голод легко идет-то и голоднуть.))
Игорь,а если не хочется-нужно себя заставлять.А если хочется супа три литра?

[Igor.73]

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть
И лучше будь один, чем с кем попало.
Омар Хаям.

[Habiba]

Фрукты и овощи-это не ЧТО ПОПАЛО.)))Хотя... каждому свое.
Кстати,даже малоколорийные фруты и овощи в огромных колличествах не спасут ситуацию.
http://sportoskop.ru/nutrition/calorie/fruit.aspx
Так что здесь тоже очень важно СКОЛЬКО.