Лишний Вес

[Василий]

Тут вот перед началом очередного голодания решился зайти к врачу в фитнесе и помериться всякими приборами.
Рузультаты.

1. Измерял количество жира - 23%. Норма здоровья 15-25% для мужчин. Для супер фигуры надо 16-18% (резьба по дереву). Врачиха успокоила, типа у основной массы больше чем 23%.

2. затем решил покрутить велик на тест аэробной приспособляемости. 10 минут крутил и скачком менялись нагрузки. Прибор мерил пульс и считал мою приспособляемость. Рузультат - какая то цифра 4,75, по таблице моего возраста - супер приспособляемость (для возраста 50-55 там было более >3,85). Посмотрел возраст меньше и попал в категорию 25 лет при супер приспособляемости. Но думаю это просто расчитано на средних жирных американцев. Думаю не надо париться и грудь топырить, надо и дальше пахать.

3. Еще тест, лежиш музыку слушаеш потом по знаку встать и еще постоять и музыку послушать при этом всем контроль наполнения сосудов кровью с контролем пульса. Тут я немного отстал, показали что я не спортцмен а офисный работник, видимо скорость наполнения кровеносного русла не та, все таки омертвения сердца пока еще сказывается, но зато ЗАШКАЛИВАЛ коэффициент ТОНУСА ЖИЗНИ в 1,5 раза больше максимальной шкалы, а уровень устойчивости на стресс 97% из 100%, врачиха говорит более 80% еще не видела.

Но опять таки не хочу равняться на среднего статистического американца. Попашука я еще, а после голодовки в походе если получиться для интереса еще раз помери % жира в теле.

[Илья]

Удачи!

[Jseven]

Василий,
А как измеряется коэффициент тонуса жизни?? Очень интересно.

[Василий]

Сообщение от Jseven

А как измеряется коэффициент тонуса жизни?? Очень интересно.

Измерение простое - описал в п.№3, а как они его высчитывают не знаю. Врачиха в технике ни че не понимает. Лампочка на пальце просвечивает сосуды и фотоэлемент мерит пронизовающий светопоток через палец. Я думаю, что у аппарата есть только два параметра - пульс (+ десяток его характеристик) и кривя наполнения сосудов между ударами сердца (сотни вариантов). по ним видимо и ведется расчет, алгоритмика мне не известа. сСкороее всго работают по таблице заполненной с образцовы х людей. Лично мы так пишем программы, когда алгоритм не понятен и не поддается формализации.

[Jseven]

Сообщение от Василий

Измерение простое - описал в п.№3, а как они его высчитывают не знаю.

А понял! Там все просто если человек под музыку начинает пританцовывать - значит тонус к жизни супер. А если начинает еще и подпевать, тогда - это 100% - в космонавты! ))))

[Flu]

После пневмонии практически не чувствую запахов (кроме резких, как то: ацетон и проч.), надеюсь на исцеление ничегоНеЕдением....

[Jseven]

Офтопы перенесены в "сон навеяный полетом шмеля...."

[Василий]

Поделюсь опытом. До голодания июньского за 1 день прошел дест на контрль жира - американский фиговый приборчик, действует не понятно как.
После голода и недели волстановления снова прошел этот же тест.
так вот --- !!!

При голодании теряется не только ЖИР, но и другие полезные ткани !!!
Из моих потерянных 4,5 кГ (после недели востановления) потеря жира составляла - 2,8 кГ, а 1,7 кГ другие полезные ткани (врачиха говорит - мыщцы). Правда и она была удивлена потерей такого количеств жира, из ее практики (фитнес) обеспокоенные женщины при похудании теряют больше мышц чем жира !!!
Еще раз ---- Организм ест на голодже все подряд, что не используется и мышцы в том числе и растит после голода мышцы только если вы их тренируете а иначе жир и соед. ткань.
Т.е. если вы регулярно голодаете, но не тренируетесь быть вам через 5-7 лет маловесящим жирдяем - вес маленький и все жир, ни капли полезной ткани и сил и желаний тоже нет !!!

[Чалыкушу]

Василий,
совершенно согласна, абсолютно поддерживаю, - тело просто обязательно надо достраивать, ибо как предусмотрены природой ограничения в питании, так же предусмотрены и физические нагрузки; а то, что работает - всегда красивое и в тонусе. :)

[Василий]

Сообщение от Чалыкушу

а то, что работает - всегда красивое и в тонусе. :)

Точно !! Работать надо каждый вечер и без передыху....