Еда раз в сутки

[gfogel]

Я думаю, что если кушать 1 раз в 3 дня минимально достаточное количество пищи для здоровой дефекации, то человек дней через 10 начнет терять порядка 100 гр своего жира в сутки.
Если у него запасы жира, допустим 30 кг, то ему потребуется порядка 300 дней на поедание организмом этих запасов.

Но почему, собственно говоря, мы все время вырабатываем в себе условные рефлексы адаптации к тем или иным циклам питания?!
Почему мы вообще рабы циклов?!
За исключением может быть свободных художников, имеющих средства к существованию, которые творят спонтанно, когда их озаряет та или иная, генеальная с их точки зрения идея.
Можно выйти из зацикливания при помощи метода «управлемой вероятности».
В вашем случае надо взять три карточки, и на одной из них написать «Еда»; и тогда вы будете кушать не «раз в три дня», а в те дни – в которые вы вытянете карточку «Еда».
Чаще всего это будет происходить в 3ий день.
Менее часто вы будете кушать во 2ой и 4ый день.
Еще менее часто вы будете есть на следующий день после предыдщей еды или в 5ый день после предыдущей еды.
С очень небольшой вероятностью вам повезет, и вы будете свободны от еды боле 10ти дней.
Разумеется, вам решать – воспользоваться этим везением или нет.

Питание с управляемой вероятностью дней еды и дней свободы от еды может стать прекрасным альтернативным балансом зацикленному образу жизни большинства людей, имеющих рутинную работу, рутинную смену дней труда и «Воскресных от этого труда» дней.

[Эдичка]

Сначала перейду на питание раз в сутки, потом - тонкая настройка питания по продуктам, затем по настроению и желанию пропуск приёмов пищи по 2-3-4 дня, а там посмотрим!

[gfogel]

Я лично исхожу из того, что я ничего не понимаю в диетологии и медицине.
Поэтому у меня только один путеводный предохранитель – двоичная система: «Легко» - «не Легко».
Мой личный «Категорический Императив» заключается в том, что реализация всех моих идей в форме эксперементов на самом себе должна происходить «ЛЕГКО», а не «не легко».
Желаю всем «ЛЕГКИХ» ДНЕЙ СВОБОДЫ ОТ ЕДЫ и здорового кайфа от трапез.

[snail]

Сообщение от DenginAA

...можно подразделить симптомы голода на ложные и истиные.Например, невроз желудка – это ложный симптом. Ощущение – чего-то не хватает, надо что-то сделать - все это требования наркотика возобновить его прием.
Если эти «просьбы» не будут удовлетворены, наш наркотик переходит к более действенным мерам(ведь он уже многие столетия встроен в гомеостаз и является в организме полноправным хозяином), мы чувствуем слабость, упадок сил, головную боль. Это и называют истинными симптомами и на этом этапе желательно «сдаться», хотя бы временно, частично отступить, чтобы сохранить резервы различных своих тел.
После того, как я задаю себе вопрос: - Хочется ли кушать?,
я оцениваю состояние физического тела: стою, хожу, голова не кружится – значит, можно не есть.

Неубедительно, на мой взгляд.

Сообщение от DenginAA

Например, невроз желудка – это ложный симптом.

Погуглила "невроз желудка" - там говорится о рвоте, тошноте, болевых ощущениях. Как мне кажется, только сумасшедший способен принять такие симптомы за чувство голода - скорей, они отобьют аппетит надолго. Ну не может это быть симптомом голода, даже "ложным".

Сообщение от DenginAA

После того, как я задаю себе вопрос: - Хочется ли кушать?,
я оцениваю состояние физического тела: стою, хожу, голова не кружится – значит, можно не есть.

А если кружится? Головокружение тоже не стоило бы однозначно связывать с голодом.

Сообщение от DenginAA

мы чувствуем слабость, упадок сил, головную боль. Это и называют истинными симптомами и на этом этапе желательно «сдаться», хотя бы временно, частично отступить, чтобы сохранить резервы различных своих тел.

Не знаю, кто называет. Как часто это случается? Неужели люди, едящие ежедневно (и даже несколько раз в день!) , каждый раз испытывают эти симптомы и руководствуются именно ими?
Вообще-то такое возможно при высокой физической нагрузке, и тогда к этим ощущениям действительно стоит прислушаться - в таких случаях, как правило, помогает минимальное количество быстрых углеводов. Но именно при нагрузке, и уж, конечно, не с той частотой, с которой у людей принято начинять тело едой.

Обычно же мы, как правило, едим, когда наблюдается

Сообщение от DenginAA

Ощущение – чего-то не хватает, надо что-то сделать - все это требования наркотика возобновить его прием.

Получается, что у нас нет других причин для приема пищи, кроме потребности в наркотике (?).

Сообщение от gfogel

Я думаю, что если кушать 1 раз в 3 дня минимально достаточное количество пищи для здоровой дефекации, то человек дней через 10 начнет терять порядка 100 гр своего жира в сутки.

Непонятно, откуда такие цифры.
Насколько я могу судить из опыта (своего и форумного), кто-то начнет терять, кто-то - нет, а кто-то еще и прибавит. Зависит от ряда причин.

Сообщение от gfogel

взять три карточки, и на одной из них написать «Еда»; и тогда вы будете кушать не «раз в три дня», а в те дни – в которые вы вытянете карточку «Еда».

А вот это действительно неплохая идея. Ну, по крайней мере, эксперимент приближается к природным условиям, когда наличие/отсутствие еды не зависит от наших желаний.
И, в конечном итоге, ведет к ослаблению условных рефлексов, взращенных режимом питания "по часам".

[DenginAA]

snail, где ты откопала это. Сейчас 18 год. Я изменился. Изменилась и точка зрения. Тогда я свято верил в праноедов, это их мысли в моей интерпритации.
Невроз желудка не надо гуглить, его надо прочувствовать - когда пустой желудок, человек начинает раздражаться, злиться по любому поводу и говорят, что нервы не в порядке, в этом смысле имеется невроз.

Сообщение от snail

Не знаю, кто называет.

Праноеды.

Сообщение от snail

Головокружение тоже не стоило бы однозначно связывать с голодом.

Ну, я знаю ЭТО головокружение. Встаешь резко и падаешь обратно.

Сообщение от snail

Получается, что у нас нет других причин для приема пищи, кроме потребности в наркотике (?).

Вопрос для меня пока открыт и не решен.

[snail]

Сообщение от DenginAA

snail, где ты откопала это. Сейчас 18 год.

Не откапывала я ... оно было на последней странице темы - на самом видном месте. Случайно зашла и сразу увидела - вроде бы ко мне обращение.
Сочла своим долгом ответить, так как прошло всего-то чуть больше года (конец 16).
Тем более, что был это отклик на совсем уж стародавний мой пост (почти семилетней давности - вот уж, действительно, откопал .

Сообщение от DenginAA

Ну, я знаю ЭТО головокружение. Встаешь резко и падаешь обратно.

Мне тоже знакомо... и игнорировать это ощущение не следует - хотя бы из соображений техники безопасности.
Однако считать его проявлением чувства голода не берусь. Да и случается оно не так уж часто.

Сообщение от DenginAA

Я изменился. Изменилась и точка зрения.

Сообщение от DenginAA

Вопрос для меня пока открыт и не решен.

Да, мы меняемся, и это хорошо. Однако, и для меня вопрос по-прежнему открыт.
Остается несомненным одно - то, что делает человечество, набивая свои тела огромным количеством того, что принято называть "едой", - по меньшей мере, убийственно.
Вроде бы все согласны с тем, что надо "жрать на полведра меньше". Однако, эти самые полведра каждый определяет по-своему.

[gfogel]

Сообщение от snail

Непонятно, откуда такие цифры.
Насколько я могу судить из опыта (своего и форумного), кто-то начнет терять, кто-то - нет, а кто-то еще и прибавит. Зависит от ряда причин.

Отличие моего опыта многодневных голоданий от представленных на этом форуме заключается в том, что я испытывал на себе постоянное асимметричное соотношение – «6/1» дней свободы от еды ко дням еды в течении 3,5 лет.
Здесь представлены графики моего веса при 24ых дневных и 42х дневных голоданиях в 2017 году.
https://docs.google.com/spreadsheets...QBo/edit#gid=0
Из них видно, что после 10 – 15 дней голодания вес у меня начинает падать очень медленно, и в среднем падает в день менее, чем на 100 гр.
Особенно мендленно в последнии 20 дней свободы от еды.

Сообщение от snail

А вот это действительно неплохая идея . Ну, по крайней мере, эксперимент приближается к природным условиям, когда наличие/отсутствие еды не зависит от наших желаний.
И, в конечном итоге, ведет к ослаблению условных рефлексов, взращенных режимом питания "по часам".

Эту «неплохую» по вашим словам идею можно превратить в гениальную, если расширить ее применение и понять, что человек может сам назначать вероятность появления большинства событий своей жизни.
Занятия той или иной творческой деятельностью: видами труда, спорта, отдыха свободный человек может «вероятить», превращая их в «мягко запрограмированные события» с управляемой им же самим вероятностью.
Например у вас 10 любимфх блюд, которые вы в состоянии себе позволить и 100 карточек.
Вы пишите название каждого из этих блюд на таком количестве карточек, с каким процентом вероятности вы хотели бы это блюдо откушать в свой очередной день трапезы.
Сумма вероятностей выпадания всех 10ти ваших любимых блюд не должна превышать 100%.
Но может быть и меньше 100%, допустим 50%.
Тогда с вероятностью ½ в дни трапез вам будет попадаться пустая карточка, и вы задумаетесь, а не приготовить ли себе чего-нибудь новенького в день трапезы, или просто сходить в новый ресторан, если у вас есть на это деньги.
Я это к тому говорю, что в природе зверю переменная вероятность появления тех или иных событий навязывается извне, а человек 21ого века должен добиться свободы конструирования своего собственного спектра назначенных им самим по собственной воле большинства значимых для него событий.
Итак, весь спектр возможных событий своей жизни вы можете разделить на события, которые вы реально можете сами себе «осзнанно вероятить» и на события, которые вы и реально, и принцыпиально «осознанно вероятить» не можете.
Да здравствует 21ый век перехода от «осознанно задетерминированного мира событий» к «осознанно завероятностному миру событий».

Сколько крови пролили евреи, христиане и мусульмане из-за того, что у одних Седьмой День Свободы от Труда приходился на Субботу, у других на Воскресенье, а у третьих на Пятницу.
А по настоящему свободный продвинутый индивидуалистический человек Авраамистической Цивилизации 21ого века возьмет 7 карточек, напишет на одной из них «СЕДЬМОЙ ДЕНЬ», и когда ОН выпадет – тогда человек и будет свободен от своего любимого творческого труда.

Сообщение от DenginAA

snailТогда я свято верил в праноедов, это их мысли в моей интерпритации.

Я тут погуглил, сколько максимально дней эти, как выяснилось квазипраноеды не если под наблюдением врачей.
Получилось от 300 до 517 дней.
С учетом, что согласно моему личному опыту человек уже через 10 – 15 дней голодания теряет менее 100 гр жира в день, 300 – 517 дней без еды выглядят энергетически реально достижимыми.
Но 300 – 517 дней без дефекации не выглядят реально достижимыми из-за зашлаковывания организма при многодневных голоданиях.
А вот устраивать себе 1ну трапезу для достижения здоровой очищающей дефекации раз в 24 – 42 дня с назначенной вероятностью дня трапезы 1/3 – 1/6 выглядит вполне достижимым.
Моя гипотеза: «Человек – Праноед – Нет»; «Человек – Аккумулятор – Да».

[DenginAA]

Сообщение от gfogel

не выглядят реально достижимыми из-за зашлаковывания организма при многодневных голоданиях.

Вообще смысл не в том, чтобы отказаться от физической еды(голодание), а в том, чтобы научиться брать энергию из окружающего пространства, в этом смысл праноедения.
Можно натренировать своё тело жить без еды, как Вы, например, но тренировки имеют свой потолок, которым Вы, исходя из своего опыта и меряете реально или нет.
Но я точно знаю, что организм человека каким-то не постижимым образом может добывать для себя энергию из воздуха, у меня получалось несколько раз, но как сделать это на постоянной основе? Да ещё чтоб было легко?

[gfogel]

Сообщение от DenginAA

Вообще смысл не в том, чтобы отказаться от физической еды(голодание), а в том, чтобы научиться брать энергию из окружающего пространства, в этом смысл праноедения.
Можно натренировать своё тело жить без еды, как Вы, например, но тренировки имеют свой потолок, которым Вы, исходя из своего опыта и меряете реально или нет.
Но я точно знаю, что организм человека каким-то не постижимым образом может добывать для себя энергию из воздуха, у меня получалось несколько раз, но как сделать это на постоянной основе? Да ещё чтоб было легко?

Попрошу вас еще раз посмотреть на график и таблицу последних 20ти дней моего 42х дневного голодания.
https://docs.google.com/spreadsheets...QBo/edit#gid=0
Вы видите, что в таблице вес не меняется по 3-4 дня.
Означает ли это, что я получал энергию от солнца или от воздуха?
Да нет конечно. Просто вес уменьшался настолько медленно, что весы это не зафиксировали.
А если бы я выпил чуть больше воды, чем обычно, да еще немного подсолил бы воду, то вес бы стал даже увеличиваться.

Когда люди начинают отекать от голада, их вем увеличивается. Они что при этом становятся праноедами?

[snail]

Сообщение от gfogel

Здесь представлены графики моего веса при 24ых дневных и 42х дневных голоданиях в 2017 году.
https://docs.google.com/spreadsheets...QBo/edit#gid=0
Из них видно, что после 10 – 15 дней голодания вес у меня начинает падать очень медленно, и в среднем падает в день менее, чем на 100 гр.
Особенно мендленно в последнии 20 дней свободы от еды.

Хм... странно))) а я из ваших слов сделала вывод, что у вас вес начинает падать только через 10 дней такого трехразового питания, а в первые дни стоит на месте:

Сообщение от gfogel

Я думаю, что если кушать 1 раз в 3 дня минимально достаточное количество пищи для здоровой дефекации, то человек дней через 10 начнет терять порядка 100 гр своего жира в сутки.

В вашем же графике нет ничего необычного - почитайте дневники голодающих - это обычная картина для большинства регулярно питающихся.
И ваше

Сообщение от gfogel

постоянное асимметричное соотношение – «6/1» дней свободы от еды ко дням еды в течении 3,5 лет.

как ни странно, ничего не изменило - отличия от среднестатистического регулярнопитающегося голодающего я здесь не вижу.
То есть, динамика падения веса на голоде у них примерно такая же.

Сообщение от gfogel

С учетом, что согласно моему личному опыту человек уже через 10 – 15 дней голодания теряет менее 100 гр жира в день, 300 – 517 дней без еды выглядят энергетически реально достижимыми.

Странно, что имея такой внушительный опыт жизни без еды вы продолжаете рассматривать ее как линейный процесс.
И еще:

Сообщение от gfogel

100 гр жира в день

- это очень много!
Возможно, именно так происходит у вас, но это, видимо, особенность вашего организма - быстро терять вес.
В большинстве же случаев это не так - с годами такого питания вес начинает медленно уходить либо не уходить вовсе уже в первые дни.
Хотя бывает, конечно, по-разному - нет единого для всех правила.
И тем более опрометчиво делать какие-то прогнозы для других.