Дневник Чалыкушу :)

[M.P.]

Вот здесь кратко описывается система Поля Брегга.

[Чалыкушу]

M.P.,
давай!)
// прихлёбывает чай зелёный с жасмином и лимоном)

Вчера вечером опять ходили к приехавшим родственникам милого...
лучше п я сидела дома, чес слово!
Сначала всё было хорошо - отложила себе эксклюзивно салат до заправки, сварила пару яичек, одно спрятала в холодильник - показалось, что много. И надо ж было "за компанию" выпить вина!
Ну, ясен, пошло-поехало... даже пару конфет слямзила...
Сегодня проснулась опять с соплями и больным горлом. Плюс мс начались.
Услала милого за цитрамоном, состояние такое, что есть не хочу вообще и никогда.
Пить - тоже. Тока чай.
И через пол-часика позволю себе одну маленькую чашечку кофе - но не растворимого, а молотого. Ладно?..)

Заварила мяты в термос. После кофе полезу плескацо в ванну.)

[M.P.]

Чалыкуш, как я тебя понимаю! Выздоравливай, солнце! Очень тебе этого желаю.

Молотый - ладно, так и быть, пей. Он не так вреден для организмы. Даже там какие-то полезности находят. Но не увлекайся. И не сильно полезностями его обольщайся.

Что-то я плыву от этой жары и не знаю, смогу ли на следующей неделе три дня осилить (а хотелось бы). Буду ориентироваться по пульсу. Если будет больше 90 в состоянии покоя - голодать буду не больше дня подряд.

[Чалыкушу]

Latipova Muyassar,
прежде всего, если имеет место новообразование - о простых углеводах забудь сразу и навсегда. Мороженное, пироженные, конфеты, сахар, булки - всё этого для тебя существовать не должно.
Насколько я помню, некоторые исследователи рекомендуют так же исключить молочные и даже кисломолочные продукты, - правда, не помню, чем это обусловлено. С мясом очень осторожно...

Про выходы, действительно, лучше почитай в соответствующей литературе, - в таблицах по дням расписано; начинать надо со свежевыжатых разбавленных соков.

Удачи тебе! - я думаю, что терпение и настойчивость помогут тебе справится с твоим заболеванием; а мы здесь всегда поддержим.)

[adelaida2010]

Эх ! А у нас все время жарко ;-)

[M.P.]

Так у вас и кондиционеры повсюду - чем не жизнь. А я пока о кондиционере только мечтаю. Тут или уехать на две недели в год из родного города, или кондиционер прикупить - вот и решай...

[adelaida2010]

Да нет - я кондиционеры не люблю - можно получить воспаление легких - но похудев на 30 паундов в Маями - я стал их избегать ;-)

[Чалыкушу]

M.P.,
спасибо, сегодня была сдержана в еде, и мне значительно лучше - всё это от переедания.

А я вот к жаре спокойно отношусь... ты, конечно, смотри по самочувствию.
Может, через день тогда?

[M.P.]

Да вот, прислушиваюсь к себе - размышляю. Мне дай только послабление - я и начну лопать опять всякую дрянь. А голод - он меня пока в узде держит - после него не особо хочется нарушать

[Чалыкушу]

M.P.,
хорошо.) Я тогда пока по плану.)))