*Полгода для себя*

[*Svetlana* (Роксана Ор)]

Доброго утра, дня или вечера всем, заглянувшим ко мне.
Долго я "бродила вокруг да около" и решилась таки создать дневник в этом разделе. Голодальщик из меня никакой, постоянно все попытки...попытками и остаются. Цель есть - к маю быть весом 45 кг (ещё бы, я же "метр с кепкой"). Вес на сегодня 74,6 кг. 8 ноября был 76. Нет у меня никакой для себя гарантии, что завтра вес опять не будет 76...

[*Svetlana* (Роксана Ор)]

Ноябрь 13-21

13 ноября -сутки голода, результат: 75,8 - 74,9 (минус 0,9 кг)

20-21 ноября, двое суток голода, вес: 74,6 - 73,1 (минус 1,5 кг)

Итоги: 1- К концу первых суток полностью прекратился скребущий сухой кашель))) Сегодня уже песни распевала))) Неожидан для меня такой результат - не верила, что кашель убить голодом можно, хотела просто вес сбавить и боялась, что если не буду лекарств пить, то кашель меня доконает.
2- поджелудочная отдохнула и прекрасно работает, стандартные мои пилюли для переваривания пока не нужны.
3- Вес сбавила на 1,5 кг, а, главное при этом, это то, что живот сдулся (вздутый он у меня бывает из-за замученной поджелудочной).
Результатами довольна.


Из неприятных моментов: вчера вечером болела голова,сегодня с утра болела. Сначала над бровью заболело, потом глаз, потом справа нос и пазухи. Похоже было на мигрень, потому что боль ещё была до макушки, но потом заболела лобная доля справа. Собиралась вечером клизму сделать и не стала, вышла из голода. Ещё одолела слабость и лёгкое головокружение, но день доработала, главное для меня было - не показать, что мой организм в слегка ненормальном состоянии. Сегодня уже после того, как вышла, начались судороги в ступне:большой палец на месте, а остальные тянет в сторону, смазала варикозной мазью "Горхон", забинтовала эластичным бинтом, из-за чего точно это я пока не знаю: из-за больного позвоночника судороги в ногах были, но не в ступне.
Позвоночник побаливает в районе поясницы, а ещё кое-какую информацию нашла по причинам судорог: *Организм подвергся пищевому дефициту и не получает необходимых макро и микроэлементов. Недостаток питательных веществ, которые задают температуру в мышцах, может стать причиной их болезненного сокращения. В таком случае из здоровых мышц мы получаем слабые.
*Обезвоживание так же является одной из вероятных причин того, что мышцы часто и болезненно начинают сокращаться. Малое количество воды в организме человека способствует своеобразному натягу кожи и мышечной массы. Вполне возможно, но ничего страшного, я думаю, постепенно приучу организм голодать.