Головная боль.

[Клюковка]

E_Lena, я не чувствую усталости. Настроение спокойное. От соли я не отказывалась. Мне показалось, что чуть больше стала солить блюда. Воспользуюсь вашим советом- супчик! А из травок- буду пить Иван-чай. Подойдет такой?

[Клюковка]

monoed,спасибо большое за ссылку. Давно знала, что и от кофе, чая надо отказываться.

[E_Lena]

Сообщение от Клюковка

E_Lena, я не чувствую усталости. Настроение спокойное. От соли я не отказывалась. Мне показалось, что чуть больше стала солить блюда. Воспользуюсь вашим советом- супчик! А из травок- буду пить Иван-чай. Подойдет такой?

Иван-чай отличный выбор. Но мне приедается однообразный вкус. Я делаю разные комбинации из таких трав как ромашки, календулы, душицы, мяты, зверобоя, тысячелистника, чабрец и иван-чая.

Вот хороший совет.

С утра наполните водой бутылку емкостью 2 литра. Когда вы вечером идете спать, эта бутылка должна быть выпита. Надо ее выпить всю, любой ценой, никакие оправдания не принимаются. Травяной чай идет в зачет этой воды. А вот кофе выводит еще больше воды из организма и поэтому в общем количестве суточной жидкости не учитывается. Суточная норма потребления жидкости составляет 30 мл на 1 кг массы тела. Это означает, что людям крупного телосложения требуется более 2 литров воды в сутки.

И ещё сейчас, когда продают много зелени, в супчик можно добавлять и свежую.