Цель - 75 кг. Каскад

[Orda1]

Четвёртый день голодания закончил с весом 80.2 кг. До заветных 80 не добрался. Но я и не собирался голодать до победного. Я всегда голодаю только до вечера 4 дня. При этом самочувствие отличное. Может быть, если бы я голодал больше, это было бы лучше для общего состояния организма. Но ПОКА я только худею. Вес 80 кг постараюсь преодолеть с едой.

Начал есть (выход) в 18:30. Сварил кашку-клейстер из овсянки ( столовая ложка с горкой) и приблизительно поллитра воды. Варил, пока не получился клейстер. И в 18:30 это варево употребил с невероятным удовольствием. А потом пил магазинный яблочно- морковный сок напополам с водой. А перед сном не выдержал и съел парочку небольших и очень вкусных помидорчиков))))
Сегодня утром после туалета мой вес 80.4 кг. Самочувствие прекрасное.

Итого: начал голодание при 83.9 кг закончил 80.4 кг = 3.5 кг отвес. Всё идёт по плану)))

С утра сварил себе такой же клейстер , только овсянки отвесил 50 гр. Пить совсем не хочется.
Собственно выход из голодание закончен.
Сходил на рынок и по дороге съел большой пластиковый стакан малины. А потом в кафе окрошку на кефире и салат из морской капусты.

Наметил себе следующее голодание на 15 июля. Но дневник продолжу потому что нужно преодолеть- победить заветные 80 кг.

Пятка сегодня болит вроде бы меньше.