21 дневное голодание на воде.

[Mir.ris]

День 13ый. Даже не верится, что завтра будет 2 недели))) Весы меня не особо порадовали утром. 66,7. 200 грамм отвес. Но ничего страшного. Если честно надоела вода уже!!! Так много пить как раньше не могу уже. Читала что можно добавлять в неё минеральную воду немного. Думаю попробовать. Состояние какое то сегодня уставшее. А так все нормально.

[Mir.ris]

Всем привет. Сегодня 17 день. Не верится даже)) вес утром был 64,8. Чем ближе к финишу, тем все меньше уходит. Чувствуется конечно что хорошо похудела, но вот кожа увы не в лучшем виде((( это огорчает. Даже спорт и массаж не помогли мне с этим. Девочки, кто сильно похудел при голодании, как у вас дела обстоят с кожей? На ногах и животе особенно. Делали ли вы какие-нибудь процедуры? Выходные прошли очень бодро, весело. Испекла торт, сырники, желания скушать это даже не было. Аппетит пропал совсем.

[Mir.ris]

19 день. Вчера заболело горло( под кондерами на работе продуло. Говорить вообще не могу. Пить-с трудом. Отвес за два дня 500 гр. Вес соответственно 64,3. Хотелось конечно мне все- таки увидеть Цыфры 62, но я думаю вряд ли. Ещё кд начались. Хожу как зомби. Вялость сильная. В городе ещё жуткая жара! Почти 30.
Думаю в августе попробовать каскад. Пока разбираюсь в нем. Каскад же возможен с водным голоданием?

[Rumia]

Сообщение от Mir.ris

Всем привет. Сегодня 17 день. Не верится даже)) вес утром был 64,8. Чем ближе к финишу, тем все меньше уходит. Чувствуется конечно что хорошо похудела, но вот кожа увы не в лучшем виде((( это огорчает. Даже спорт и массаж не помогли мне с этим. Девочки, кто сильно похудел при голодании, как у вас дела обстоят с кожей? На ногах и животе особенно. Делали ли вы какие-нибудь процедуры? Выходные прошли очень бодро, весело. Испекла торт, сырники, желания скушать это даже не было. Аппетит пропал совсем.

Mir.ris, кожа такая - это от нехватки необходимых минералов, когда начнете выходить из голода, важно получить полноценное минеральное питание - в этом плане очень хороши овощные соки и сырые овощи и зелень разного рода, зеленые коктейли каждый день с утра - в них масса полезного для кожи.
А перед следующим голоданием хорошо напитаться на вегетарианском питании всякими витаминами и минералами. Зелень обязана быть каждый день в питании! :)
Говорят, еще всякие минеральные комплексы аптечные помогают, но что-то я в них не верю, хотя они лучше, чем ничего. Возможно, ими стоит пользоваться зимой, когда вся натуральная зелень из теплиц.

[Mir.ris]

Сегодня 20 день моего голода. Впервые у меня такой длинный срок. В планах было 21 день, но решила, что будет 22 дня. Много конечно прочитала, что на 21 день начинается процесс гормонального очищения и что выход на этом этапе не желателен, но к сожалению на более длительный срок я не готова. А 22 дня сделаю потому что не хочу выходить с больным горлом, плохим настроением и кд( Горло вроде немного проходит. Думаю за сегодня/завтра пройдет.
Как только представлю, что в воскресение(первый день выхода) я встану, сделаю себе свежевыжатый сок и выпью его... Прям дух захватывает. Желания сорваться нет совсем. хочется очень сильно фреша из яблока и сельдерея...ммм.... но это только на вторую неделю выхода.
Планирую 1 неделю на цитрусовых все-таки, потом неделю буду добавлять овощи. Как же хорошо, что я очень люблю овощи)))
Утром вес кстати был 63,6. Все говорят, что я сильно похудела. Лицо очень сильно похудело, талия, жирок внизу живота остался конечно и ноги не в самом лучшем виде, но это только начало)))

[Mir.ris]

Ну вот и прошёл крайний 22 день голодания!!!)
В итоге с 73->63.0. 10 кг за 22 дня. Весь путь было легко, не считая последних нескольких дней, когда заболела ангиной и начались кд. Но выхожу сегодня на позитиве Утром сделала себе свежевыжатый сок из апельсина и грейпфрута. Разбавила не 1 к 3, а наверное 1 к 5))) побоялась сильной концентрации. На вкус вообще не рассчитывала. Думала будет так себе, но это божественно!!! Свежий сок это что то!!!!
Сейчас есть небольшая слабость, ну и привкус во рту гадость. Но в общем я горда собой))) неделю буду на цитрусах, потом буду добавлять яблоки и сельдерей)) обожаю их сочитание)))
Так что тему не закрываю. Буду отписываться, как и что))
А с августа хочу попробовать каскад!!

[Ali-Lena]

Умничка! Респект и уважуха!

[Mir.ris]

Сегодня идет 3 день выхода. Вес утром был 62.8. Пью много. В основном стараюсь пить соки по времени. В 8, 11, 15 и 19. Примерно в это время пью соки. Между ними пью воду.
Побоялась я выходить только на цитрусах. Потому что аллергия на них. Пить то пью их, грейп+апельсин/мандарин, но очень сильно разбавляю. Поскольку на дворе лето и пора ягод, то я пью еще морсы) ягоды в блендер и водой их) Из ягод только малина и ирга. Из горячего пью шиповник еще! Всю неделю буду на фруктовых соках. Потом добавлю овощи.
В общем настроение боевое. 2 августа будет каскад!)