Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ali-Lena

Вообще, для среднестатистического американца, это прям героический поступок.

мне кажется это для многих подвиг, не зависимо кто мы. просто люди.а вы с мужем такими темпами будете только правильно питаться, чтобы быть здоровыми и красивыми.

Сообщение от Ali-Lena

А вот сейчас как в фильме ужасов... Вот-вот какой нибудь инопланетянин выскочит..

зато скучно не будетты такая молодчинка. пусть у тебя все что ты задумала, получится.удачи.

[Ali-Lena]

Сообщение от МИЛУСЯ

мне кажется это для многих подвиг, не зависимо кто мы. просто люди.а вы с мужем такими темпами будете только правильно питаться, чтобы быть здоровыми и красивыми.

зато скучно не будетты такая молодчинка. пусть у тебя все что ты задумала, получится.удачи.

Спасибо дорогая!

Мой муж меня удивляет... 2 день сидит на апельсинах, а сегодня ещё и сок принялся давить. Просто чудо! сказал что хочет почистить организм. Позавчера со склада притащил по ящику апельсинов, ананасов, и яблок, и по мешку моркови и свёклы... Интересно, на сколько его хватит. надеюсь что на всю жизнь!

[Ali-Lena]

11 июля, 5 день выхода.

Утром у меня шок... Милый перед отходом на работу меня разбудил, и принёс стакан свежего сока. Я в шоке. До сих пор. Он 4 день на соках и фруктах сегодня... С утра сказал что не смог допить свой кофе... Он раньше от литра до 2х мог выдуть за день. А тут - глотнул, и вылил. Говорит что не вкусно! Уряяяяяяяя!

Сегодняшний день похож на вчерашний. Кишечник работает как часы. Работаю с ногой. На ночь опять будет компресс из картошки.

Рацион за сутки:

7:00 - 200 гр сока (морковь, свёкла, яблоко).
9:00 - апельсин, без мякоти.
12:00 - 7 штук зеленой стручковой фасоли + 50 гр. черники.
2:30 - апельсин, без мякоти.
4:30 - 200 гр сока как утром и 50 гр рыбы.
7:00 - апельсин и 100 гр рыбы.

На ночь - повязка из картошки. Усе...

[Ali-Lena]

12 июля, 6 день выхода.

День сегодня похож на вчерашний... Утром взвесилась - вес пока стоит, не поднимается. Удивительно, ведь двигательный режим очень ограничен... Сегодня осмелела, и доползла до кухни . Доча вернулась домой (ей 7 лет), муж на работе, так надо как то ребёнка кормить . В обед она под моим зорким присмотром настругала себе салат овощной, а вечером мы с ней сварганили сыроедный борщ. Вкусняшка, короче... Муж заценил.

А ещё сегодня попробовала вставать и двигаться без лангета. Страшно было! На ногу то я все равно не наступаю, а то хоть колено чуть работает в противовес силе тяжести. Дошла до туалета и обратно - вроде нормуль. Потом ещё стоя легкую разминку на больную ногу сделала - сгибы, поднимала колено, отводила ногу туда-сюда. Но совсем не долго, минут 5, больше на первый раз побоялась... Вроде обошлось без последствий. Болеть сильней не стало, и отек вроде не увеличился. Если утром без эксцессов, буду наращивать время и частоту таких занятий...

рацион за сутки:
По часам не помню, хронологически получилось так: 300 гр сок (морковь, свёкла, яблоко, лимон), 2 апельсина, 3 персика, 400 гр огуречный сок, 150 гр. сок как утром, 300 гр борщ сыроедный с йогуртом. Рыба закончилась, перехожу на кисломолочку в дополнение к препаратам из кальция.

На ночь опять картоха на ногу, спать буду без лангета, в эластичных бинтах. Попробуем как пойдёт...

[Ali-Lena]

Ох я сегодня просто обарзела... . Дочка летом записана на тренировки по плаванию, ну а возить теперь некому... Куксилась она куксилась, вот я и решила попробовать доползти до машины. И - заработало! Удалось кое как усесться за руль с выпрямленной ногой. Кресло пришлось отодвинуть на самый зад, благо руки длинные, до руля достала! Короче, мы сегодня за рулем. В бассейне из машины не выходила, ждала дочу прям там - но уже прогресс по сравнению с тем как к доктору ездили неделю назад... Вроде ерунда, но я так вымоталась, что по приезду домой пообедала и вырубилась, проспала как убитая 2 часа. Если бы доча не разбудила, то наверное и дальше бы дрыхла.

13 июля, 7 день выхода.
Сегодня у меня 7 день выхода, кишечник включился по полной, сил много, в принципе уже опять в голод тянет. Жоры в этот раз не было пока, хотя голод проснулся, и сегодня уже очень конкретно просит на предмет "дай поесть"... Судя по ощущением аппетит разыгрался после подключения овощей (не соков, а именно овощи с клетчаткой), и / или йогурт. Точно не знаю, тк оба продукта ввела в рацион одновременно (вчерашний борщ сырой). В следующий выход можно этот момент отследить. Пока сидела на соках и сырой рыбе (по вечерам), аппетита сильно не было, и желания переесть тоже.

Вес сегодня утром был 180.5, то есть за 6 дней выхода снизился еще на килограмм. Это хорошо. По ощущениям, влаги в организме достаточно, к следующему заходу голодания готова. Не начинаю потому что жду чтобы КД закончились... Начались досрочно 12 дней назад, во время прошлого СГ, и скудно, а вот с выходом началось очень сильное кровотечение. Сейчас вроде на убыль, но все равно слишком долго... так что как только, так сразу на новый СГ...

Рацион питания за сутки:

8:30 - 300 гр сок (как всегда).
11:00 - 2 апельсина, выпила.
12:30 - 1 апельсин, 1 персик.
2:00 - 400 гр борща +100 гр йогурта.
5:00 - 100 гр ананаса.
7:00 - 1 манго.

На ночь сделаю на колено компресс из капусты, может быть с мёдом...

Всем отличного дня!