Реконструкция скафандра для души

[ВераНика]

Уже третий день живу на юге у моря. Можно назвать это отдыхом, хотя на самом деле это необременительные гастроли. Вечерняя программа в кафе, 4 - 5 номеров. Утром - репетиция 1,5 - 2 часа. Единственно, что напрягает, концерт начинается в 21.00, а чаще позже, так что спать я ложусь не раньше 23.30. Это для меня очень поздно. Поэтому я сдвинула подъем на 6.00 и стараюсь спать еще днем как минимум 2 часа.
Зато завтракаю на пляже местными морковкой и ягодами часов в 10-11, да и вообще для сыроеда и зожника тут рай Еда, которой меня должны кормить в кафе, тоже не пропадает - отдаю ее старшим детям.

Но от разгрузочных дней пока воздержусь, наверное, т.к. вечером надо быть бодрой и энергичной, а если день не есть, для меня это пока нереально

Утром - пробежка до моря, купание, потом небольшая зарядка. Купания в течение дня и после выступления.
Красота!