Голодаю, живу, учусь, люблю...

[Lana12]

Всем, привет

Прошло почти три месяца после 28-ми дневного голодания. Так что, краткий отчёт. За первый месяц восстановления, вес вернулся к отметке 58 кг. Т.е. вернулись 10 кг., но это был никак не жир, а мышечная масса, я усиленно занялась спортом- и бассейн, и утренние или вечерние пробежки, йога; энергии после голодания было столько , что надо было её куда-то вкладывать). Но за следующие 1.5 месяца , я незаметно для себя ( т.к. не контролировала вес) снова похудела на 4 кг)., и сейчас вес 54кг.)

Чем питаюсь? За эти три месяца- это были овощи и фрукты в неограниченных количествах; больше месяца я нахожусь на сыроедении Ем когда хочу, и сколько хочу. Количество приёмов еды от 1 до 3 раз в день. Не ставлю никаких жёстких установок,они только омрачают жизнь, это я поняла уже совершенно точно) К рыбе и морепродуктам я так и не вернулась после голодания, просто не хотелось, микрофлора кишечника так изменилась, что хотелось только овощей ( особенно помидоров) и фруктов, цитрусов. Соль использую минимально, морскую крупного помола. Энергии много, практически не устаю) , засыпаю за секунду, сон 5-6 часов, встаю очень рано.

В августе планирую голоднуть недельку- другую, не больше. Для меня сейчас в приоритете энергия, качественная , здоровая , чтобы хватало сил на многооое! В 30 лет , даже не задумывалась над этим вопросом). С возрастом запасы энергии иссякают(, увы. Время неумолимо, бежит -летит со страшной скоростью, не знаю , у всех такое чувство или только у меня?)Возможно,большая половина жизни уже прожита... а может и нет. Поживём-увидим) Сейчас хочется продлевать , продлевать и продлевать молодость, короче.. собираю камни) не могу себе позволить стоять на месте, и откладывать всё НАЗАВТРА), сейчас это чувствую и осознаю, как никогда. Всем здоровья и любви