|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-08-2016, 06:41
|
#11 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Василий, хотел спросить: существует две концепции питания
1. Врачи и диетологи говорят, что система пищеварения начинает работать рано утром, часов в 12-14 разгар всех функций, больше всего ферментов выделяется, поэтому самая тяжелая еда должна быть днем, а вечером очень легкий ужин, ибо все функции пищеварения ослабляются, ферменты не выделяются, организм после 8 начинает спать (условно). 2. Спортсмены практики (качки) говорят, что с утра надо есть легкую еду, углеводы, которые дают энергию на день, а вечером обязательно принять долгоиграющего белка, который будет всю ночь усваиваться и ремонтировать мышцы, и способствовать их росту. Две противоречащие друг другу концепции. Как более правильно, на ваш взгляд? |
|
|
| 12 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид