Чудо елочка моя спасительница

[LATIMERIA]

Anna3, у вас есть дома столетник или алое может возможно купить? Режете свежий лист вдоль и мякотью натираете голову помогает 100% не сразу конечно ,но через неделю -две волосы перестанут выпвдать ,а дальше будут расти новые и крепкие.

[LATIMERIA]

Сообщение от Anna3

ленивую овсянку

как вы ее делаете?

[Nira]

С октября по апрель выращиваю зелень на плоских пластиковых посудах, которые висят на окне: 3ряда по3шт ,диаметр 20 см. Всего 9шт. Достаточно 1 см земли. Густо сыплю семена(рожь, пшеница, овес и др.). Сверху еще чуть-чуть земли. За неделю вырастает до 15-20см. Ежедневно пучок зелени готов.

[Ermolova]

Сообщение от Чудоелочка

Разрешите спросить, применяете ли Вы зелень и какую????? Что за супы Вы делаете????

Чудоелочка, зелень применяю окультуренную ту что выращивают на продажу в моей местности это различные виды базилика, руккола, петрушка, укроп, кинза, еще очень нравиться любисток, своеобразный вкус, люблю мяту, мелиссу видов их очень много. Когда на рынке хожу по рядам с зеленью просто испытываю эйфорию, набираю очень много именно зелени в магазине она так не пахнёт.
Супы самые простые: любые овощи на воде, воды много, бульон сливаю и в этот овощной отвар добавляю мелко нарезанную зелень. Такой супчик очень выручает, а зелень его делает сытным. Делаю так по необходимости, у меня в семье есть проблемки с кишечником.
Читая дневник E_Lena, я решила, что нужно попробовать: мясо, жир, бульоны. Белок, минеральные соли, витамины. Чтобы сохранить вес без углеводов нужен жир, немного. Такой наборр продуктов позволяет разгрузить кишечник. Очень мне пригодились эти наработки!
Бульоны овощные это уже моя вегетарианская прихоть я их больше люблю.
Вот так читая форум можно понять других людей!
Дневник ваш Чудоелочка замечательный, виды с природой-Очень красиво! Спасибо за информацию о гимнастике исмакогие!

[VSV-Soft]

Сообщение от Anna3

Сделала себе уже на завтра ленивую овсянку , там все витамины , я её йогуртом без сахара залила , добавила туда семя льна , чиа , ложку мёда , один банан , кокосовую стружку , орехи разных соотов ( кешью , земляные , грецкие ) изюм , надо было ещё малину туда добавить , в общем все витамины там ,стоит в холодильнике , планирую завтра после церкви поесть

Всем Здравия!

Anna3, поделитесь потом как было самочувствие после этой смеси!
А книгу Герберта Макголфина Шелтона "Правильное сочетание продуктов" не читали?
Как то тоже по первости увлекался разными подобными замесами... Вовремя остановился... Вернее живот остановил, вернее ощущения в нем и ... забота об окружающих людях.
И еще одно замечание, семена надо размалывать или проращивать, иначе они как вошли так и вышли! Пользы никакой!
К тому же во всех семенах полно фитиновой кислоты, которая выступает подавителем усвоения большинства макро и микро элементов, в том числе железа, магния, кальция, фосфора...
И чем проще "замес" (максимум 2-3 продукта) тем лучше для организма! Иначе получится праздник бродильщикам и гнилостникам, а не друзьям в кишечнике...
Побольше включайте овощей сырых, сейчас ведь сезон на них. И арбузов правильных побольше. И главное двигаться, физ. нагрузку увеличивать, Чем больше мышц задействовано, тем активнее крово и лимфоток, а значит больше "мусора" из организма выйдет.
На одном питании далеко не уехать к сожалению.
Если хочется НОРМАЛЬНОГО здоровья и самочувствия, пахать приходится не по детски!

[LATIMERIA]

Сообщение от VSV-Soft

И арбузов правильных побольше.

как их выбирать? Никогда не умела этого делать , а вообще к слову в этот сезон арбузов что-то подозрительно много их валяется на нашей мусорке едва начатых, отъеденных меньше половины.

[VSV-Soft]

Сообщение от LATIMERIA

как их выбирать? Никогда не умела этого делать , а вообще к слову в этот сезон арбузов что-то подозрительно много их валяется на нашей мусорке едва начатых

Здравия Всем!
Мне с этим повезло, уже 3й год закупаю у одного продавца.
Он мне выбирает получше, порой отдает те, которые для своей семьи отложил. Т.ч., с конца августа пока негодного арбуза ни разу не попалось.
Беру их 2 шт. в неделю по 10-14 кг каждый. Скоро к нам начнут завозить сорт "Холодок" из Астраханского края. Т.ч., и в октябре арбузами побалуюсь!
А "подозрительные" арбузы могут быть из Краснодарского края и Волгограда... Там корейцы арендуют земли и выращивают на "химии". И не только арбузы...
Багирочка в своем дневнике про это подробно рассказывала... Так же и китайцы на наших землях арендованных такие безобразия творят!!!

[VSV-Soft]

Сообщение от Anna3

Я белки животного происхождения не смешиваю с углеводами, стараюсь не смешивать....

А белки растительные? Или белки только животного происхождения бывают?
В овсянке и орехах их очень много! Не зря 1 кг. овса приравнивается к 1 кормовой единице, в животноводстве правда .
Т.ч., белка везде хватает и в растениях и в животных, ведь один классик изрек, что: "Жизнь есть способ существования белковых тел"
И "сытость" не зря ощущается, ведь пока это все организм переработает и выведет не один день пройдет Ведь столько смешать: овес, йогурт, лен, чиа, мёд, банан, кокос, орехи, изюм... Жуть!

А прогуливаться надо не 4 км, а 10-12 как минимум и в хорошем темпе, что бы хорошо пропотеть, вот тогда толк будет. Особенно после такого замеса

[Чудоелочка]

Сообщение от Nira

С октября по апрель выращиваю зелень на плоских пластиковых посудах, которые висят на окне: 3ряда по3шт ,диаметр 20 см. Всего 9шт. Достаточно 1 см земли. Густо сыплю семена(рожь, пшеница, овес и др.). Сверху еще чуть-чуть земли. За неделю вырастает до 15-20см. Ежедневно пучок зелени готов.

Добрый день мои посетители.
Нирочка спасибо за хорошую идею. Жаль только окультуренные, но рожь и овес обладают тоже лечебными свойствами и необходимыми минералами и хлорофилом. Как Вы их применяте, для салатов ни твёрдые ли и разбиваются ли блендером, а для соков нужно много .
Всего Вам хорошего и немного приятного !!!!!

https://m.youtube.com/watch?v=O9kzCJFhNdU

[Чудоелочка]

Ermolova, добрый день
Спасибо за добрые слова и практический опыт. Зелень, которую Вы назвали хотя и окультуренная, но сильная как целебная и богата полезными веществами. Супы овощные себе не позволяю, но такие как у Вас, для всей семьи, хорошая замена тяжелой пищи. Насчет жирного мясного, при здоровой печени и поджелудочной солидарна, но бульоны вызывают протест, потому что лучше есть так как дала природа. Пример Сюзанны, для меня более убедительный, тем более, что пришла она к такому питанию имея долгий опыт и знания. Конечно только питание не выход из положения, а нужен комплекс.....
Здесь самое красивое ее путешествие в горах Швейцарии.
http://www.rohkost-tagebuch.de/weblo...in-der-schweiz

Здесь ее питание за день.

6.00 Uhr: 320 Gramm Bananen „Cavendish“, 80 Gramm Wabenhonig „Wald“( мед)
18.45 Uhr: 690 Gramm Tomaten „Variationen“, 110 Gramm Schlangengurke,( огурцы) 300 Gramm Eis(berg)salat,( салат) 400 Gramm Avocados „Fuerte“
23.00 Uhr: 100 Gramm Champignons, 350 Gramm Rumpsteak vom Rind,( стек говяжий) 100 Gramm Römersalat ( салат)

Перевела только чисто немецкие названия, остальное я думаю понятно.
Здесь она не пишет о диких травах, которые очень много собирает и ест в дороге.
Фото таких трав тоже иногда помещает.

Всего хорошего!!!!!