Дефицит магния и болезни

[М.Кучевасов]

Сообщение от Iosif

Ссылка не хочет открывать первоисточник. А судя по Вашему описанию нужны анализы, чтобы определить текущее состояние. Необходимо знать сколько нужно. Также необходимо делать уколы.

Т.е. метод для профессионалов-медиков. Наверное есть резон когда болезнь конкретно прижмет. Для профилактики слишком все сложно.

Типа... давайте подождем патологии, включая инсульт, инфаркт, онкологию... а потом уже будем лечится. Причем у врача, которому до лампочки ваш анализ крови. Который, кстати, мало о чем говорит.
Ни каких уколов не надо. Тем более, что курс, сам по себе - этого мало. Организму любые макроэлементы нужды не курсами, а каждый день.
Вы же не курсами дышите?
Тема про магний, но остальные макро ни кто не отменял. Все макроэлементы очень и очень взаимозависимы. Не будет хватать одного из них и весь сыр-бор не имеет ни какого смысла.
Это типа... собрал схему освещения в доме на самом высоком уровне, а подключить к электросети забыл. Не работает и всё тут. На таком уровне "простоты" работают и системы организма. Всё дал, но одно-два забыл.
А как у меня с калием было... Калий везде есть и вроде хватает. На самом деле - не хватает. Ведь норма калия начинается с 2 грамм. Кто из вас гарантированно наедает калий из своего рациона, с учетом не сосем надежных источников и риска высоких потерь на высоко углеводной диете.
Купил хлорид калия в порошке, химически чистый.
У меня мама на 80 году жизни имеет массу проблем, начиная с полной слепоты по причине глаукомы. Перестала ориентироваться в пространстве. Тяжелый случай. Имеются все симптомы жесткой гипоксии.
Хоть и пьет магний, кальций и кучку других минералов, процесс почти на нуле.
Калий, у нас.. более или менее в бобовых, отрубях, курага, изюм, картофель. Практически все они сомнительный источник калия. В бобовых и отрубях калий, скорее всего, связан фитиновой кислотой. В кураге, изюме и картофеле слишком много крахмала-сахара, которые повышают потери минералов, включая магний-калий.
Начал сам пить хлорид калия и добавлять в пищу маме.

Процесс сразу пошел в положительную сторону. Давление не только нормализовалось но и ушло на гипо, пришлось убавить калий. То есть, всего хватало, а калия было мало. Потому быстро... в течении нескольких дней.

Можно, конечно, как источник калия использовать соль с пониженным содержанием натрия. Там он заменен, тем же самым хлоридом калия. Проблема в его количестве и возможности контроля потребление. Если потребление калия с хлоридом можно контролировать, то сколько его в соли не совсем известно.
Калий и магний это, в основном, внутриклеточные минералы. При огромном дефиците в клетках в крови может быть норма. Потому анализ крови мало о чем говорит.
Контролируйте потребление, ориентируйтесь по симптомам и будет все отлично. Не допускайте гипотонии. Так как гипотония нарушает качество работы почек вплоть до почечной недостаточности, а почки являются гарантом избавления от излишков.
Соблюдайте питьевой режим.