11 дней для похудения

[Norg]

Выход, день 3
Весь день пил сок неразбавленный. Вчера поиграл в настольный теннис часок.После игры съел яблоко, плохо разжевывая. Остаток дня чувствовал тяжесть, сначала в желудке, потом в кишечнике. И даже утром ощущал что-то в кишечнике - не совсем тяжесть, но точно не та привычная легкость и пустота. Сегодня иду в сауну. Есть буду яблоки, бананы, груши и морковку.
Вес внезапно 87 кг, спасибо теннису! Посмотрим, после сауны как будет.

Сбылась моя мечта последних 5 дней! Я наконец-то поел квашеной капусты с лучком и подсолнечным маслом (очень хорошим, нерафинированным, не обработанным, мы его на ярмарке покупали задорого. Даже пахнет сырыми семечками немного). Съел граммов 150, так наелся прям :) Доволен как слон.
Ну и раз настольный теннис так хорошо помогает сгонять вес, то я нашел себе партнеров в инете, купил ракетку, и буду продолжать регулярно. Ура!

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Ну и раз настольный теннис так хорошо помогает сгонять вес, то я нашел себе партнеров в инете, купил ракетку, и буду продолжать регулярно. Ура!

Вообще мужчинам физические нагрузки хорошо помогают. Я слышала об исследованиях, которые показали, что женщинам именно для сброса веса они практически бесполезны. А вот с мужчинами работают. Потом посмотрела несколько выпусков I used to be fat, где подростки худеют на диких физических нагрузках. И действительно, среди девушек лучший результат был 23 кг за 90 дней, в основном 13-15. А парни и по 40-50 скидывали.