30 дневный заплыв.

[Худышка]

Прочитала Полосенко - Хроника семинедельного голодания. Очень интересное повествование. Но я так точно голодать не буду.

Столешников дочитан. Очень понравились его рекомендации и алгоритм.

Добавляю себе в план с учетом корректировок.
1 этап . ВГ 1-4 недели. Вода из расчета не менее 40 мл на 1 кг веса в день, из Золотого Ключа. Не знаю, насколько она качествена, но дистиллированную не представляю, где брать.
2 этап фруктовые соки (лимон, апельсин, грецпфрут) , разбавленные водой. Ананас. 1-4 недели
Черная редька + мед - переход к 3 этапу
3 этап добавляю овощные соки 1-4 недели
4 этап переход к обычной пище.