Мои десятидневки

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

но совсем до безобразия я дошла где-то за 1,5 года в 2012-2013гг, когда у меня умерли обе бабушки и дедушка. Возможно, этому я и обязана последними своими 40-50 килограммами...

А я вообще стала резко в ширь расти, когда внезапно мама умерла,
ещё и до этого были потрясения и испытания всякие, , но мамина
смерть меня просто убила и я стала стремительно толстеть.
Это уже 9 лет назад было, столько же я и борюсь с
лишними килограммами.

Сообщение от Hungry85

Для выхода нормально, конечно, но для повседневного питания, думаю, маловато. Все равно ты в повседневности не сможешь так питаться, да и диетологи даже сами говорят, что рацион меньше 1000 ккал убивает обмен. Приучишь себя есть 600 ккал, а потом даже от 1000 будешь поправляться. Всё ИМХО, но я считаю, что смысл выхода - приучить себя к нормальному питанию. Поэтому даже в период жесткой задержке жидкости, когда контролируется объем съеденного-выпитого, если получается совсем мало по калориям, я искусственно догоняюсь какими-нибудь конфетками-орешками.

Да это понятно, просто сейчас выход у меня такой, задача не набрать, и ступеньками
двигаться дальше. Да и можно ещё такую тактику применить: 1 день много калорий,
2 день - мало, такое чередование раскачивает обменку хорошо и не даёт привыкания.
А потом надо выходить на 1500 калорий, однозначно.

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

А я вообще стала резко в ширь расти, когда внезапно мама умерла,
ещё и до этого были потрясения и испытания всякие, , но мамина
смерть меня просто убила и я стала стремительно толстеть.
Это уже 9 лет назад было, столько же я и борюсь с
лишними килограммами.

Наверное, что-то в этом есть. Интересно все равно, что такого происходит? Даже если согласиться, что просто начинаешь больше есть, то все равно мне кажется, это уже вторично: у подавляющего большинства-то в такие моменты пропадает аппетит и они наоборот худеют...

Сообщение от На-Талия

Да это понятно, просто сейчас выход у меня такой, задача не набрать, и ступеньками двигаться дальше. Да и можно ещё такую тактику применить: 1 день много калорий, 2 день - мало, такое чередование раскачивает обменку хорошо и не даёт привыкания. А потом надо выходить на 1500 калорий, однозначно.

Интересные планы. Я в принципе тоже ограничивалась сильно, зная, что это еще не последний этап борьбы. А вот сейчас, перед долгим перерывом, думаю начать есть норму по калориям и жидкость нормально пить. Ну отеку, так отеку, все равно ж это все временно)))