Голодание на ГВ - как пойдёт

[Anna I]

7-й день 58.1 (-0.7 кг)

Состояние наконец-то стабилизировалось, прибавилось сил. НО!!!!!! Молоко начало пропадать (((( пора выходить, так обидно, самая тяжелая часть голода прошла, а уже и выход. Но я обязательно хочу стартануть еще раз в августе (планирую прекращать грудное вскармливание).

Выходить хочу в идеале по столешникову - 1 неделя соки и ананас, 2 - ая - + соки овощные и салаты (кстати, когда можно вводить масло?????), 3-яя - сыроедение (но думаю буду добавлть уже вареные яйца и немного сыра, орехи + попробую сырой засоленый дома лосось, ямммм.

Это идеал, если справлюсь, 100% как закончу кормить сяду на 21, буду знать что адекватный выход мне под силу

Кто знает и помнит сколько норма соков в день (без учета воды). И вес сырой еды на втором этапе в день? не нашла это у него в книге (