Голодание для похудения. Похудеть со 117

[Серега82]

Третий день голодания. Пятница
Вес 104,3. Отвес -0.8 кг. С начала голодания (-5.2 кг.)

Тяга к еде вечером была не такая сильная как первые 2 дня. Одно дело когда срываешься на первом или втором дне голодания, но когда уже прошло 3 дня, понимаешь если сорвешься то заново 3 дня мучится нужно это очень сдерживает.
Вечером пошел в бассейн, проплыл 1 км., но плыть было тяжелее нежели обычно. Впервые за все время бассейна переодевшись сел на лавочку посидеть 5 минут, так как сил домой ( 1.6 км) идти не было.

Сон был 7 часов, но несколько раз ночью просыпался просто.
Утром побаливала голова, почистил зубы, принял холодный душ, стало полегче.