Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения

[Коршун_Ксю]

Итак День 6 : Сыроедение
Салат из разной зелени и помидоров с маслом + салат из пекинской капусты и горошка
+ 1.5 ст. ложки меда :)

Утром бегала целый час подряд. + 30 минут ходьбы
Очень интенсивно. До голода так ни разу не делала.
Во время бега все отлично было. Налышалась свежим лесным воздухом в парке.
Но когда пришла домой меня затошнило и стало совсем нехорошо...
Думаю после голодного дня такие интенсивные тренировки ни к чему. Правильно меня предупреждали ))) Вечно я не слушаюсь.
День прошел ровно. В общем я очень собой довольна.
Визуально похудела заметно. Радуюсь :)
Очистильные процедуры не сделала. Лентяйка я все-таки. Завтра утром придется сделать. Не хочу возвращения тяжести и болей.