Ем что хочу - и худею

[Vik7022]

День 6, 7. В выходные на завтраки ела драники со сметаной и кашу пшенную с жареной грудкой. Драников немного переела. Днем творог с клубникой. Вечером салат из свеклы, моркови, капусты, заправляла сметаной.

День 8. Понедельник. Вес на сегодняшнее утро немного меньше 76 кг, округляю до 76. Завтрак - картошка запеченная в микроволновке-3 шт + сосиска. Запила чашкой кофе с молоком и полкусочком хлеба с маслом. Без сахара . Днем яблоко+банан. вечером опять будет холодник с проросшим овсом. Действует он как метла.

Хочу отметить хорошее пищеварение, стул 2-3 раза в день. Еще вчера на даче ела молодые листья винограда - почки (около 8-10 шт) . На вкус приятные, сочные, чуть кисловатые.