Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием

[ВЖиК]

Дальше - больше! Заинтересовался здоровым питанием и, в конечном итоге, пришел к сыроедению. И не просто к сыроедению, а к сыро-моно-едению. Это, скажу я вам, было что-то! Можно писать отдельную книгу про вход в этот режим питания!!! Ведь мне на момент входа в СМЕ было уже 48!!! Но прошел, и вошел, и даже прожил на нем 6 лет - до 2014 года. Питался одними сырыми овощами, фруктами и орехами круглый год. К сожалению наступивший в моей "любимой" стране кризис свел всё на нет. Цены на овощи-фрукты выросли настолько, что я уже просто не мог обкрадывать свою семью своим ЗОЖ. Пришлось выходить. А так не хотелось, ведь я все эти годы чувствовал себя как в молодые годы! За все время СМЕ ни разу не был на больничном! Забыл за всякого рода болячки! Выход прошел плавно и без проблем. Но постепенно вернулись многие болячки (слава богу аллергия была похоронена навсегда). Добавились новые, например, гипертония. И попер вес!!! Да как попер - тихо, очень плавно, но на сегодняшний 2017 - уже аж 102 кг!!! При росте в 178 см! А на СМЕ вес был стабильный и колебался в пределах 74-76 кг.