Дневник мурманчанина (21 день)

[Северный]

День 1.Сухуе
Пн. Вес 73 кг.
На следующий день после праздника проснулся в благостном состоянии духа. Сделал зарядку , выпил литр воды и пошел на пробежку. 5 км дались очень и очень легко, пробежал на 1 минуту быстрее, чем в предыдущий раз, за 34"19.После пробежки горящий и контрастный душ.
Долго смотрел на касторку.Организм кричал : Хозяин не нада! - угрожал тошнотой, когда брал банку в руки. В итоге себя пересилил (позже пришел к мнению, что насиловать организм возможно и не стоило.) и выпил адскую смесь.Походил пофыркал и лег спать. Выпил в 8:00 утра. Касторка дала о себе знать примерно в 11:00 и до 14:00 опорожнялся кишечник.
В планах были колотушки + йога.Но ни туда ни туда не поехал. Касторка очень непредсказуема.
Долго взвешивал, выпить воды и прополаскать ЖКХ еще раз или уйти в сухое голодание. В итоге выбрал второе. На сухом голодании организм процессы запускаются быстрее. Днем была запланированная прогулка на 3.7 км. Около 22:00 лег спать.
Вес к вечеру 71,2 кг
Самочувствие нормальное.

Наблюдения:
- Слизь больше не беспокоила.
- Голода не было.