Как голодание влияет на зрение?

[Iosif]

Сообщение от maikl-jkl

Практика, практика.

М...да. Смысл хохочущего зеленого человечка в конце фразы стал понятен ночью. Не спалось. Попробовал медитировать - не так то просто. И почему? Днем по другому.

Еще вопрос, на что ориентироваться, когда определяется время на медитацию? По каким то внутренним ощущениям или просто засекать время по будильнику?

[maikl-jkl]

Сообщение от Iosif

М...да. Смысл хохочущего зеленого человечка в конце фразы стал понятен ночью. Не спалось. Попробовал медитировать - не так то просто. И почему? Днем по другому.

Во первых должна быть тишина. Желательно уединиться одному.
Я медитировать, когда кто то рядом, не могу. Точнее качественно помедитировать скорее всего не получится.
Бывает что садишься медитировать и не получается. В таком случае лучше отложить этот вопрос на другое время или день.
Например в Шаолине монахов будят очень рано и в этом полусонном состоянии они сидят в позе лотоса и медитируют.
А смотрящий ходит с палкой и бьёт тех кто уснул.
Понимаете разницу? Это состояние между бодрствованием и сном. Состояние как бы засыпания.

Сообщение от Iosif;

Еще вопрос, на что ориентироваться, когда определяется время на медитацию? По каким то внутренним ощущениям или просто засекать время по будильнику?

На время не нужно ориентироваться. Я просто описал приблизительно, когда и как происходит переход в другое состояние.
Есть медитация двух видов: логическая. это когда челевек во время медитации концентрируется на чём то и думает только об этом. Приходят логические решения и просветления.

Медитация на недуманье. Когда просто погружаешься в состояние и отпускаешь все мысли.

Внутренние ощущения, на которые ориентироваться или в себе вызывать, я вам раньше описал.


ПС Главное, и может для вас это сложное, - это не думать во время медитации о своих проблемах страхах планах и прочее. Это состояние расслабления как физического тела так и психики, нервов

Нажмите тут для просмотра всего текста

В позе лотоса сижу, закрыв глаза и пытаюсь прочувствовать где есть напряжение. Расслабляю эти зоны, затем всё тело. Представляю как тяжелеют руки, ноги мышцы лица, челюсть и пр.

Глаза стараюсь отпустить, представляю чёрное поле перед собой или пытаюсь вообще ничего не представлять т. е. отключить зрительную систему.
Минут через 15-20 наступает другое состояние мозга. Как бы заторможенное или сонное. Нет скорее это работа мозга на другой частоте - по крайней мере так пишут учёные. В этом состоянии пытаюсь удержать ощущение неподвижности рук, ног и тела. Глаза в этом состоянии можно открывать и запоминать ощущение лёгкости и пр. Можно поводить глазами туда-сюда - опять же прислушиваясь к ощущениям расслабленности.

В этом состоянии (если не получается расслабить глаза) то работать с ощущениями. Пытаться расслабить глаза. Расслабленные глаза это ощущения лёгкости, прохлады. При правильном расслаблении при поворотах глаз и поднятии взгляда вверх не должно чувствоваться даже малейшего напряжения.

В этом состоянии можно отдавать приказы мозгу на расслабление. Главное не просто отдавать а самому в это верить. Тогда будет работать.

[maikl-jkl]

Сообщение от Malienna

Многие голодальщики свидетельствуют о том, что голодание помогает полностью или частично избавиться от катаракты, кератита, глаукомы. Голодание эффективно нормализует глазное давление.

Здесь полностью с вами согласен.

Сообщение от Malienna

Сочетание голодание и упражнений по системе Бейтса и Жданова на выходе способны значительно улучшить зрение при близорукости и дальнозоркости. Хотя это происходит далеко не всегда и не у всех практикующих. Лично у меня, например, во время голодания происходит ухудшение моей дальнозоркости, но после голодания зрение улучшается.

Поэтому в каждом конкретном случае воздействие голодания на зрение будет зависеть от множества факторов. В этом плане так же важна длительность голодания.

А здесь я с вами согласен частично. Согласен с этой фразой:
Сочетание голодание и упражнений по системе Бейтса и Жданова на выходе способны значительно улучшить зрение при дальнозоркости.

Разница я так понимаю вам не знакома между миопией и дальнозоркостью.
Я вам объясню. При дальнозоркости нужно тренировать центральную мышцу глаза. А вот при близорукости она и так постоянна напряжена.
Неувязочка.
Здесь на форуме многие люди, страдающие близорукостью, не получили положительного результата от голодания. У многих зрение во время голодания ухудшалось. Было это и у меня.

Случаи восстановления зрения при дальнозоркости даже я знаю. Учился с таким очкариком - постоянно носил очки. Со временем зрение пришло в норму. Голоданием он не занимался.
А вот случаи восстановления зрения при близорукости на моей памяти не припомню. Да и в интернете не читал про таковые. Те что пишут про излечение миопии - либо сделали лазерную операцию. Либо улучшили зрение на 1.5-2дптр. либо нагло врут. Ведь здесь не проверишь достоверность информации.
Но такие перепады я запросто могу вам показать на рефрактометре лично.
Просто нужен опыт. Но это ни в коем случае не является восстановлением. К сожалению.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Iosif

М...да. Смысл хохочущего зеленого человечка в конце фразы стал понятен ночью. Не спалось. Попробовал медитировать - не так то просто. И почему? Днем по другому.

Еще вопрос, на что ориентироваться, когда определяется время на медитацию? По каким то внутренним ощущениям или просто засекать время по будильнику?

Надо с четками. Они очень помогают тело привести в покой, а за телом и разум останавливается. Возьмите себе какую-нибудь хорошую вербальную формулу (это м.б. молитва или мантра или любое, что Вам подходит) и повторяйте на каждый камушек, узелок. Внимание на дыхание. И вообще на тело, расслабить его и привести в покой. Ум в Пустоте и Тишине. Через некоторое время практики с четками, потом достаточно просто движения пальцем по пальцу, чтобы входить в медитативное состояние.

С четками и по времени легко ориентироваться и не заснешь. Например, у меня маленький браслетик на 25 камушков, 4 раза прокрутила, это 100, и я уже примерно знаю, сколько это у меня времени занимает. А ум зацепляется за слова, дайте ему слова, которые надо повторять, и приходим в Безмыслие. За Безмыслием к Неподвижности. От Неподвижности к Океану энергии.