Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ

[Marino4kaЯ]

Итак, начну описание процесса.
1 день (15.01.2018)
Честно скажу: физически я никак к голоданию не готовилась. Были сплошные праздники: Новый год, 6 января у младшего сына ДР (он приехал к нам на праздники перед сессией), Рождество, 9 января мой ДР, 13 января старый Новый год К своему стыду, я даже не купила слабительное. В общем, 14-го вечером поела фрукты и с того момента больше не ела.
Следующий день, то есть мой первый день голодания, прошел не плохо, учитывая то, что я постоянно практиковала 36-часовые еженедельные голодания, для меня нового ничего не было. Вес на начало голодания 56,8 кг (при моем обычном 52-53 кг). Есть, конечно, хотелось, но меньше, чем всегда. Может, помог мой настрой. Воды пила много, чтобы заглушить чувство голода и смягчить сухость во рту, но пила маленькими глотками и часто. Утром сделала клизму. Выпила последнюю противозачаточную таблетку (пила год по назначению гинеколога от эндометриоза) и таблетку от давления. В общем, ничего особенного. Давление не меряла, тк пила таблетку, думаю, было в норме.